用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
洗牙齿通常能够维持牙周组织的健康，降低患口腔疾病的几率，平时也要勤刷牙漱口。清洗牙齿通常能够将牙齿周围的食物残渣和软垢清理干净，而且还能够起到清除牙结石和牙菌斑的作用，有助于改善牙齿出现松动和脱落的现象，但是也要做好口腔的护理工作，勤刷牙漱口，有助于改善口腔的卫生。平时一定要做到饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
牙齿黄洗牙通常有用，但如果是牙釉质内的牙黄是不能去除的。洗牙主要是利用超声洁治器械，将牙齿上牙菌斑和牙结石清掉,并磨光牙面从而延迟牙菌斑和牙结石堆积，可以预防牙龈炎以及牙周疾病发生。但如果是牙釉质内的牙，还通过洗牙,不能达到很好的效果，可以通过冷光美白的方法进行治疗，效果比较好。在日常要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚要刷牙,并且要掌握正确的刷牙方式，避免食物残留在牙齿上，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
超声波洁治在去除牙齿色素沉着后有明显的美白效果，但洗牙并不能改变牙齿的色调。如果牙齿发黄或发黑是由于食物等外源性色素沉积造成的，可以通过洗牙喷砂来解决，效果非常好。洗牙是临床以及治疗牙周炎和牙龈炎的常规方法。通过超声波高频振荡结合水雾冲洗，彻底去除牙龈周围以及牙菌斑的色素沉积、牙垢和软垢。四环素牙和以及氟斑牙的求美者，要想美白牙齿，需要做冷光美白治疗。建议求美者平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，定期去正规医美机构洗牙，一般一年一次。
洗牙后牙齿如果护理的好，一般2天就能恢复。洗牙后，牙齿会敏感酸痛。如果护理比较好，2天左右就会恢复正常。如果不注意护理，经常吃辛辣冷食，恢复时间会延长。清洁牙齿可以清除牙齿上的牙结石，使牙齿干净美观，洗牙后牙齿大约2-3天就能恢复。建议求美者到正规的医美机构清洗牙齿，效果更好。洗牙后一定要按时刷牙，饭后漱口，这样可以有效减少牙菌斑在牙齿上的堆积，保护牙周组织健康。尽量不要吸烟，吸烟会进一步刺激牙龈发炎。
洗牙通常会使牙齿变白。出现牙齿变黄的情况一般是由于平时不注意口腔卫生所引起的，还有可能是因为牙结石的原因并且与牙菌斑也有着密切的关系，可以通过洗牙的方式进行去除牙结石或者牙菌斑，可以有效的使用黄色的牙齿变白，在洗牙后进行喷砂，可以有效的减少对牙体的损伤，也有利于提亮牙齿的颜色。在洗牙后不要吃过于坚硬的食物，有可能会对牙体造成一定的损伤，同时也要保证口腔的清洁卫生，做到定时刷牙，以免出现牙齿变色的情况。