通常可以通过冷冻溶脂的办法快速减肥，使身材变得纤细有型。一般冷冻溶脂是利用液氮的低温，将身体内脂肪层的脂肪细胞凝固，使其温和的失去活性，并且使死亡后的脂肪细胞快速浓缩，然后利用热胀冷缩的原理，使脂肪细胞快速浓缩，达到减肥的效果，通常可以使身材变得更加纤细。冷冻溶脂后要注意休息。
通常可以通过埋线减肥的方法减肥，一般效果还是很好的。通常埋线减肥是通过在身体的相关穴位植入一种可吸收的蛋白线，通过蛋白线刺激相关穴位，可以起到疏通经络，抑制胃肠蠕动以及吸收的作用，从而减少身体的营养摄入，增加体内的能量消耗，达到减肥的效果，可以使身材变得纤细苗条。
想要快速塑身减肥，可以通过人工抽脂的方式进行减肥。人工抽脂是局部进行微小结构，通过附加吸引原理，以吸管插入方式被吸引，抽出局部脂肪，可以起到快速的减肥效果。减肥期间不要盲目服用减肥药，以免对身体造成不可能的损伤。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议求美者选择专业的医美机构做人工抽脂减肥。人工抽脂减肥后饮食方面要做到忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。1个月内避免强烈运动,术后可穿紧身衣进行及时塑型。
快速负压吸引术可以很有效的去除体内的脂肪，达到减肥的效果。快速负压吸引术，是发展的肿胀麻药技术，它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。建议选择专业的医院进行吸脂手术，毕竟吸脂手术是有一定风险的，专业的医院可以保证自身的安全。
想要瘦下来，可以通过打减肥针来实现。
减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的"顽固"脂肪。注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。
建议去正规的医院打减肥针，这样才能保证打针后的健康。
快速减肥有很多方法，可以试一下抽脂手术。抽脂手术为医书中的抽取脂肪，属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小、胸部缩小及提臀等。建议:可以选择抽脂手术达到快速瘦身的效果，注意术后护理和饮食方法。
