治疗与功能锻炼同时进行,药物主要为消炎镇痛药,还得加强腰背肌的锻炼,防止肌肉紧张力的失调。比如采取俯卧位去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,也可仰卧在床上去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
腰肌劳损治疗需要注意休息,减少单一姿势,坐着或者站着时间,动静结合。可以外用活血止痛的膏药或者气雾剂对症治疗。疼痛剧烈还可以佩戴护腰,口服止痛药物抗炎止痛。平时适度腰背部肌肉舒展功能锻炼。
腰肌劳损正确睡觉姿势是仰卧位。对于腰肌劳损病人来说,睡姿是非常重要的,如果睡眠姿势不对,第二天就会有腰疼的感觉。病人可以采用仰卧姿势,在腰间垫上坐垫,这样可以使腰部的生理曲度得到恢复,同时可以使腰部的肌肉得到松弛,减轻疼痛。病人可以选择侧卧位,左右卧位都可以,但最好是右侧卧,这样既能减轻痛苦,又不会对心脏产生压力。
腰肌劳损在使用膏药治疗的时候,主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药,在使用膏药敷贴治疗的同时,还是要做好自己的身体护理工作,避免弯腰提重物或者是单手提重物。
腰肌劳损的症状主要表现为反复发作性的腰部疼痛,有的患者可伴有活动不便等症状。
腰肌劳损主要表现为酸痛或胀痛,其疼痛的频率呈间歇性,反复发作,如病情严重则变为持续性。疼痛的范围主要集中在腰椎正中部,可向臀部放射。腰肌劳损在站立或扭转时疼痛加剧,休息或改变体位后疼痛通常能够得到一定程度的缓解。劳累、受风寒后可导致症状的加重。腰腿活动一般无明显障碍,严重者可稍有受限。由于患侧腰肌痉挛收缩,骨盆倾斜,腰部显得僵硬,起卧床会表现得比较费力。
所以对于出现腰肌劳损的症状时,需要及时就医治疗,另外还可以配合天和骨通贴膏来缓解症状,它具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,对腰肌劳损有很好的缓解作用。另外在日常生活中要注意进行适当的体育锻炼,以此来改善自身的体质。
腰肌劳损可以口服药物治疗,中药,西药都可,中药可服用活血化瘀药物,西药建议服用消炎止痛药同时还可以进行物理治疗,比如红外线照射,中药热敷,离子导入,针灸等。综合治疗会取得比较好的效果。