怀孕期间头痛可通过冷敷使血管收缩，降低脑部血管局部充血、神经发生敏感度。
或洗热水澡，以松弛全身血管。因为怀孕期间低血糖、脱水等情况也有可能导致头疼，因此适当食用坚果类小零食既能保障宝宝脑部发育又能起到减轻头疼的效果。此外还可试着走一走、保持心情愉快、确保有足够时间休息，还可听听柔和的音乐以缓解紧张状态。
孕妇头痛通常可以通过日常护理、及时就诊的方法缓解。
如果孕妇出现了头痛症状，应注意四周的环境要宁静、舒适，可以先喝一杯热水，再逐渐放松，深呼吸，轻揉两侧太阳穴，还可以缓慢转动头部、放松颈部，也可以适当的用温水冲个澡。如果疼痛难忍，可及时就诊，找出病因后积极治疗，以免耽误病情，防止影响自身及胎儿的健康。
孕晚期缓解头痛可注意饮食管理，加强营养。
首先需要明确是由于什么原因所引起的头疼，一般多是贫血所导致的头痛。那么则注意加强营养，注意饮食搭配，多吃补血益气的食物，比如常见的猪肝，或者是大枣，黑豆，阿胶等。多休息，不要熬夜，避免劳累。还有一种可能就是由于高血压所导致的，一定要注意监测血压，及时纠正高血压，防止妊高症。
怀孕头痛可以通过以下方法来缓解：
如果孕妇出现了头痛症状，那么就可能是患有的妊娠高血压综合症导致的，可以通过使用降压药物控制血压来缓解症状，也可能是出现的缺铁性贫血优缺点，严重的孕妇同时还会出现头晕、失眠、乏力等症状，可以通过及时补充铁剂纠正贫血来缓解症状，还可能是休息不好造成的，所以孕妇在多加休息后就能够有效的缓解症状。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
