血压有点高96-155、头有点昏

问题分析：您好，根据症状显示，需要考虑有脑供血不足或体位性低血压导致的起身时头晕，黑蒙等症状。
指导建议：这种情况可以考虑自行测量一下平卧和坐位的血压各是多少，如果相差超过10mmgh。提示体位性高血压的可能性较大。如果血压正常，头晕症状反复发作，需要到神经内科就诊，做一次血常规和脑血管彩超，看看是否有贫血或脑血管狭窄，影响到脑部正常供血。

高血压正常头还是昏可能是因为血压过高后引起的并发症，可以到医院做一个头颅CT检查，避免可能引起的脑梗等的情况。平时一定要注意通过药物来治疗，可以使用一些降血压的药物，并且注意改善一下饮食的。

可以吃多含钾的食物，有助于降压；适量的体育锻炼，如慢跑等；禁止吸烟饮酒，避免生气等情绪波动等。若能将血压控制在合理范围内，不用口服降压药物。若效果不佳，加用口服降压药物治疗。

主要还是血压高引起的，要早晚监测血压，变化如果持续增加，最好及时服用降压药治疗，平时低盐低脂饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。在指导下选择降压药使血压更平稳，多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。不能作为主要治疗措施。

可以口服一些药物治疗，一定要注意饮食营养，避免劳累。另外注意是否有脑供血不足、颈椎病等检查，可以做一下相关检查。还要注意加强营养和运动锻炼，增强体质避免平躺或久蹲久坐后站起过猛。

通常来说，有点高血压建议进行一般治疗、药物治疗等。
要有足够的睡眠，不要太累，不要熬夜。日常生活中要加强锻炼，保持良好的生活习惯。在日常生活中要避免吃辛辣刺激性、油腻、寒凉的食物。在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，补充维生素、矿物质等。
同时，要经常去医院做体检，如果出现高血压，可以在医生的建议下使用降压药物，这样可以降低发生心脑血管疾病的几率。