有什么效果,3因为父亲的劝告,是药三分毒,4是因为看网上说六味地黄丸也能治疗,所以没必要买这么贵的要而且还得费力熬、忍着喝;所以想请专家帮忙分析分析,我是否需要停药、换吃六位地黄丸或者有无其他治疗办法(比如针灸、按摩什么的等到)并给出建议;附药方:生黄芪50G;阳起石25G;炒白术20G;丹皮25G
麦冬20G;茯苓35G;山茱萸20G;巴戟天20G;
山药35G;泽泻25G;防风20G;生地黄25G;
党参45G;肉苁蓉20G;蜂房15G;蛇床子20G;
当归30G;炙首乌20G;熟地黄25G;淫羊藿15G
蜈蚣2条;五味子20G;丹参35G;西红花2G
请给出建议,谢谢
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食,是可以瘦全身。控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议,合理饮食,不吃三高食品,加强体育运动,如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
瘦脸可以去除脸上的脂肪,但鼻子由鼻软骨构成的不是脂肪,不能变瘦。原来的鼻子形状不会瘦。只有鼻子周围的脂肪可以慢慢去除。很多求美者对鼻子的要求也越来越高,但也有因为鼻翼肥厚而脸部比例崩溃。因为人体鼻子的结构本身不存在大量脂肪,是由鼻软骨构成的,所以减肥不能使鼻子变瘦。另外,而且减肥即使瘦脸也比较困难。如果鼻子想变小,去当地的正规医美机构,请专业医生仔细观察,看看如何治疗并采取措施是有效的。建议在减肥时,减少饮食,多吃绿色的蔬菜和水果,不要吃淀粉多的食物,想要鼻子变瘦还可以打玻尿酸。使鼻子边挺。
深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。
瘦最先瘦胸是因为胸部脂肪比较多,在减肥之后胸部的脂肪会首先流失。减肥主要是通过改善饮食和运动来达到减肥效果,在体内脂肪流失之后,可能会导致胸部的脂肪和胶原蛋白流失,会出现胸部比较瘦。在减肥时想要避免胸部变小,最好更换减肥方式可以通过抽脂减肥或者是注射溶脂针,都能将局部的脂肪去除。在减肥期间还需要改善饮食,可以适当吃一些胶原蛋白含量高的食物,比如猪蹄或者是猪蹄等。
腹肌可以瘦出来的,同时也要针对训练。做仰卧位,通过卷腹起坐,起到练习腹部肌肉力量的作用,同时可以消除腹部的脂肪。根据需要锻炼的肌肉的不同,采取的锻炼的方法也有区别,如果是想针对整个身体的前侧肌群来锻炼的话,一般简单的方法包括仰卧起坐,卷腹,引体向上。其次还有各类腹部锻炼的方法,比较受欢迎的还有俄罗斯转体,双腿屈膝抬起,后背挺直,靠双肩左右摆动带动腹部练习。求美者可选择正规医美机构就诊治疗,降低身体的体脂率。