腰部出现刺痛，一般都是由于腰肌劳损导致的，如长时间维持一个姿势，长期站立，长期背负重物，导致了腰部肌腱韧带伸展能力减弱，从而聚集过多的乳酸，使腰部肌肉正常代谢受到了抑制。当出现腰部刺痛时，应注意严格卧床休息，避免劳累加重腰部疼痛的现象。
一般来说，腰部刺痛可能是以下原因：
1、如果患者近期有外伤史，并且腰部有淤青，可能是淤血导致的腰部刺痛。
2、患者腰部刺痛，还伴有下肢麻木、活动障碍等症状，可能是腰椎间盘突出引起的。
3、腰部刺痛还有可能是肾结石造成的。
患者应该及时到医院检查，并积极治疗，平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
腰部出现刺痛，一般都是由于腰肌劳损导致的，如长时间维持一个姿势，长期站立，长期背负重物，导致了腰部肌腱韧带伸展能力减弱，从而聚集过多的乳酸，使腰部肌肉正常代谢受到了抑制。当出现腰部刺痛时，应注意严格卧床休息，避免劳累加重腰部疼痛的现象。
考虑是肾结石的，跟少喝水、不良的饮食习惯有关系的，也不排除腰肌劳损，需要结合检查进一步明确病情。做腰椎x线、泌尿系b超比较好，及时明确病情，及时处理才行，多喝水，饮食清淡，避免劳累、不良的姿势，不要抽烟喝酒，还是先不要运动。
考虑为长时间低头伏案工作，腰背部肌肉张力会比较大，引起腰部肌肉劳损。如果受到风寒刺激或者发力不均后，代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现刺激疼痛的症状。可以平时减少低头伏案工作时间，适度颈、肩、腰、背部屈伸功能锻炼，不要受凉，可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。