备孕戒烟戒酒主要是为了防止烟酒造成胚胎停育。
抽烟喝酒严重影响精子和卵子的质量，而且也会影响精子和卵子的活跃度，对受孕来说也会有严重影响，易导致不孕不育，抽烟会直接影响胎儿畸形，酒精会直接刺激胎儿的大脑。如果想要戒烟戒酒之后生孩子，必须要戒烟戒酒一段时间，才可以进行受孕，否则胎儿依然会受到影响。而且抽烟喝酒对孩子的抵抗力影响很严重。
建议备孕前3个月戒烟、戒酒，维持身体和心灵的最佳状态，对于生成良好的精子和卵子，结合成优质的胚胎，是非常有意义的。
打算备孕，男性要戒烟戒酒，戒烟一个月以后再开始备孕，戒烟后要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，促进排泄，多吃健康的，绿色的食品，尽量不要吃外面买的东西和带包装的，因为含有防腐剂、色素，对精子和卵子的质量不好。
哺乳期的产妇想要戒奶，首先得让婴儿接受奶粉或者其它的辅食，不然容易引起营养不良，想要给孩子断奶，首先，在平时的生活中要逐渐的让孩子适应奶粉以及辅食的添加，让孩子能够慢慢的逐渐接受这两种食物，同时也需要注意，慢慢的减少母乳的喂养的次数和量，长期以往下去，孩子的接受能力相对会好一些，想要快速的断掉奶，可能需要1到2周的时间。除此之外在戒奶期间也要尽量不让婴儿再次喝到母乳，不然可能会戒奶失败。戒奶期间可以让孩子进食高热量、高营养的饮品，以降低突然戒奶而出现的营养不良症状。建议爱美者平时一定要注意避免辛辣饮食。还要注意日常的饮食和生活习惯，不要熬夜，身体不适第一时间到正规医美机构咨询医生。
逐渐延长母乳喂奶的次数，减少母乳的量，同时可以尝试着让宝宝喝配方奶粉。选择正确的最佳的断奶时间，应在宝宝一岁以后，身体状况良添加辅食，注意辅食的营养搭配，为宝宝提供生长发育的营养和日常需求，特别注意优质蛋白的摄入，如猪肉、鸡蛋等。戒奶的过程中，妈妈可以适当的与孩子分离，增加爸爸照料宝宝的时间，减少宝宝对妈妈的依赖心理，戒奶时宝妈会出现胸部疼痛等不适，可口服炒麦芽，有助于回奶。建议到正规医美机构了解清楚在选择方案。另外，断奶时宝宝会有些不适应，多给宝宝安抚和陪伴，但不能继续给宝宝喂母乳。
不要一次性就是强制性的给宝宝戒奶可以给宝宝转移注意力就是尽量的，以引导的方式让宝宝戒奶成功，平时还应该要注意适当的给宝宝添加一些辅食，吃些宝宝爱吃的辅食，比如一些果汁。
戒奶可以适当的添加一些辅食，有一个逐渐适应的过程。孩子比较大的时候已经长了牙齿，可以添加一些辅食，增加宝宝生长所需要的营养成分，也可以逐渐的断奶，刚开始的时候添加辅食应该由少变多，由稀到稠，逐渐的减少母乳量。必要的时候可以选择医药物，比如说喝一些大麦煮茶，戒奶期间尽量不要喝有营养的汤水，比如说猪蹄汤或者是鱼汤等。平时注意乳房部位的卫生，可以使用温水清洗，选择合适的内衣。
