孩子体质虚还是要注意均衡营养,不要让孩子偏食挑食,多吃新鲜的水果蔬菜,家长在做菜的方式上可以有所改进,不要太单一,菜式多样吸引孩子的注意力,提高孩子的兴趣。平时也要注意多带孩子去户外活动,呼吸新鲜空气,多晒晒太阳,适当地进行锻炼。
血瘀体质可以通过以下方式来调理:
1.跑步、打篮球、羽毛球、瑜伽、游泳、健美操等运动可以增强体质,促进体内血液循环,加速身体新陈代谢,从而达到祛瘀生新的效果。
2.运动的同时,可以服用八珍益母胶囊、血府逐瘀丸、三七粉等具有活血化瘀功效的中药进行治疗。
血瘀体质的调理,首先要行气,其次要活血化瘀,运动和使用药物双管齐下的方法可以加快康复进程。
孩子脾虚可以平时多熬一些山药小米粥,平时的话尽量不要让他吃太油腻的,不要吃太饱,偏凉的东西少吃。多吃健脾益气的食材。经常饮用牛肉汁,鲜鱼汤,对脾功能有保护作用。
一般来说,脾虚分为脾气虚和脾阳虚,可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
脾阳虚的症状是大便溏稀纳少腹胀,喜温喜劫案,四肢不温,面目无华或者浮肿等症状。患者可以在医生的指导下通过药物治疗,比如人参健脾丸、知柏地黄丸等。其次可以在医生的指导下通过食疗进行改善,可以适当多吃粳米,薏米,熟藕,山药等食物,通常有助于缓解症状。
寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。