小孩健康时可以经常到户外活动。适应环境变化,增强体质,促进体质改善,还可以吃一些蛋白质粉,增肌之类等保健品也有一定的帮助,可以促进肌肉生长,改善体质比较弱的现象。坚持调理治疗好一些。
一般情况下,敏感体质小孩可以通过日常护理、使用药物等方式进行改善,具体内容如下:
敏感体质小孩首先检查过敏原,在平时应避免将结果过敏原,因为反复过敏,就会体质越来越差;还可以在餐后半小时服用益生菌,对于改善孩子的过敏体质也是有好处的,如双歧杆菌等;也可以在医生的指导下使用调节免疫力的中成药进行改善,比如槐杞黄颗粒、黄芪颗粒等等。
小孩过敏体质尽量保证孩子所处环境的清洁干净是非常重要的,过敏的成分大多是复杂的环境状况带来的,做好卫生有明显的改善效果。孩子身体的抵抗力和免疫力都很差,在婴儿时期很难做到改善过敏的情况,只能通过避免接触过敏源等方式来减轻过敏症状的发生。
改善上火体质,我们应该先分清实火或虚火。如果是虚火的话,可以多吃一些鸭肉、枸杞、山药、石斛、玉竹等食物;实火的患者则需要多吃一些清热解毒的食物,如黄瓜、黄连、黄柏、莲子等。另外还要注意不要过度疲劳,要注意劳逸结合,避免过度劳累造成身体不适。中医认为虚火与阴虚有关,无论实火或虚火病人,均应注意清淡饮食,保持起居有节,不熬夜。
易上火体质可以通过调整饮食、改善生活习惯等方法改善。
上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛,以红、肿、热、痛、烦等为主要表现,如果是易上火体质,建议患者注意调整饮食,多吃清热去火的食物,比如猕猴桃、西瓜、绿豆等;同时注意改善生活习惯,保持良好的睡眠,按时作息,生物钟不要紊乱,经常锻炼身体,促进免疫功能正常。