走路扭屁股引起的原因较多，如果由于脊柱侧弯引起的扭动，只需要在睡觉的时候保持良好的姿势，避免弯腰提重物的动作进行纠正即可。如果由于髋关节发生病变，平时走路不要太快，避免长时间压力过大从而导致的精神紧张。
膝盖扭到了筋需要注意休息保暖，局部可以热敷，外出膝关节可以佩戴护膝保暖，不喝酒不抽烟，因为膝关节里面的组织主要是结缔组织形成的，血运特别差。药物很难到达地方，所以治疗恢复需要很长时间。
一般情况下，屁股上面腰下面扭到了，有可能是因为骶髂关节的问题，患者会感到痛苦，行动受到限制。首先要立即躺下，可以在痛苦的地方涂上金色的膏药，可以使用理疗设备进行加热，一次20分钟，如果疼的厉害，可以服用止痛药对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，也可以使用云南白药喷雾器来缓解疼痛。在治疗后，患者的病情会逐渐好转，平时要循序渐进，同时还要做好局部的保温，有利于身体健康。
膀子筋扭到了可以进行外敷活血化瘀的膏药缓解，另外也可以采用手法轻柔按摩的方式以促进药物的吸收，从而有助于改善局部肌肉软组织的血液循环，加快组织修复。
对于腰部扭到筋以后的病人会表现为腰部的疼痛症状，并且严重的可能会影响到病人的正常活动，一般针对于这情况的治疗，严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于损伤的修复，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围来保护一下腰椎，睡硬板床，伤后48小时以后可以坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。
可以局部热敷缓解肌肉紧张，使软组织恢复正常柔软性，也有助于缓解疼痛。也可以局部按摩。可以吃一些活血化瘀，镇静止痛的药物。平时可以进行适当的活动。但是避免负重。同时要注意保暖，避免着凉。