血管收缩症状：表现为潮热、出汗，尤其夜间出现阵发性面部发热、出汗，影响睡眠，甚至导致严重失眠，严重者导致抑郁症，产生自杀倾向；有些还会表现为心慌、气短，但心脏无器质性病变：泌尿生殖道萎缩：多出现在绝经一年以上者，表现为阴道萎缩，性交时疼痛、干燥，反复出现阴道感染、尿路感染；骨流失增加：表现为腰背酸疼，多由于骨量减少、骨质疏松所致。
去医院抽血检测一下激素6项水平，查明原因后，根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理，来缓解更年期的症状。平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，可以多听听音乐来缓解紧张的情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
女性在快要绝经以及绝经后一段时间，由于雌激素水平下降，身体会出现一系列反应，如月经异常，易怒、烦燥、失眠等症状，有的人更年期反应会重一些，有的人会轻一些，一般注意自我放松心情，注意给自己减压的人，更年期反应会比较轻的，还要注意自我调节。
更年期前后很可能会出现潮热盗汗或者阴虚火旺的情况，所以应该有睡眠差或者夜间出汗多的情况，应该积极锻炼身体或者在医生的指导下补充小量的雌激素来看一下效果，可以积极参加一些有氧运动。
出汗潮热，这是自主神经系统功能障碍的表现。经常发生在下午或晚上，面部前颈部皮肤发红，发热，然后出汗。持续时间很短，其精神症状是焦虑，抑郁，可疑，刺激，紧张，情绪不稳定，甚至情绪低落。
妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。医院一般都可以有效治疗。