糖尿病在饮食上应该多注意些什么呀?

会员49717170 44岁 已回复
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,我今年44岁,前几天感觉身体很难受,我有点担心,被确诊为糖尿病。医生后来建议我多在饮食上注意一些。我来这里咨询一下,希望在饮食上得到调理。希望能获得有效的帮助。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马国妹 医师 河北邢台桥东妇幼保健站妇产科
擅长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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你好,,建议要到糖尿病专科医院正规治疗,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
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相关问答

2型糖尿病患者在饮食上应注意以下内容:
掌握总的原则,即规律、定量、清淡饮食,控制每餐主食量。一般要求每餐主食量不超过二两,主食和蔬菜一起吃。常见的蔬菜,尤其是叶类蔬菜,如白菜、生菜、生菜、菠菜等。以及菌类蔬菜,包括蘑菇、木耳等。可以食用。尽量保证每餐主食和蔬菜一起吃。这不仅有助于控制主食的量,还可以延缓主食在胃肠道的吸收速度,有助于控制血糖水平。避免食用油炸食品、脂肪类食品、坚果等吸收率较快的食物,如粥、米汤等,容易导致餐后血糖水平明显升高。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

饮食控制,低盐低脂饮食,必须饮食控制,加强运动锻炼。定期检测血糖!配合中医辩证治疗。一切含糖量高的食物糖尿病都不适合。只要积极配合医生治疗,大多数糖尿病患者都可以控制理想。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病在饮食方面注意事项如下:
1、要采取多样化的膳食计划,以谷类为主,高膳食纤维摄入,低盐、糖、脂肪摄入。
2、建议定量、按需吃主食:主食包括大米、面粉和各种杂粮等。五谷杂粮杂豆应占主食摄入量的1/3。每餐都有新鲜蔬菜,烹饪方法要得当。
3、不建议喝酒。由于酒精会诱发低血糖,所以要注意不要空腹喝酒。
4、注意少油少盐烹饪,限制酱油、鸡精、味精、咸菜等高盐含量的调味品或食物。
5、少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉制品。

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糖尿病患者的膳食要求:
1、进行节食工程,注意多吃食材中低糖、高蛋白、高纤维素、低脂肪的食物,补充足够的水分。少吃盐,减少胆固醇和脂肪酸的摄入。
2、掌握规定的热量就可以吃和一般人一样的食物,但是要避免偏食,不要吃高营养的食物。饮食原则是保持健康所必需的理想的饮食内容和质量,肥胖患者应保持标准体重。
3、避免辛辣食物。糖尿病患者常出现饥饿、烦渴、饮酒过量等症状。阴虚为基础,热为标。但是,辛辣食物如辣椒、姜、芥末、胡椒等。性温,易耗阴津,加重燥热。因此,糖尿病患者应避免这类调味品。

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给予积极的治疗,尽快控制血糖,避免其他并发症的发生。糖尿病病人平时要注意良好的生活方式。低盐低脂低糖饮食,清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。

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糖尿病人可以吃的食物如下:
1、五谷杂粮:患者应多吃富含各种微量元素和食物纤维的食物,如燕麦、荞麦、薏米、玉米粉、山药等。以低糖低淀粉食物或粗粮为主食为主;
2、豆制品:豆类食物含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素。最重要的是大豆油中含有不饱和脂肪酸,可以降低血清胆固醇和甘油三酯;
3、蔬菜:如苦瓜、洋葱、香菇等。能降低血糖,是糖尿病人最理想的食物。长期食用可以降低血糖,预防并发症。

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