脱发可能是缺少维生素C、维生素D等维生素。
1.维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，具有改善血管健康，促进局部血液循环的作用。若是出现脱发，可能是缺乏维生素C，导致血液循环受阻，毛囊失去有效的营养供给，而出现萎缩、脱发的现象。
2.维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，主要功用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，同时头皮毛囊中含有维生素D受体，缺少维生素D时，通常会导致局部油脂分泌旺盛，毛囊发育不成熟，可能会出现脱发的现象。
患者可在医生指导下使用维生素C泡腾片、鱼肝油等药物进行治疗。必要时可考虑通过植发的方式，植入新生毛囊缓解脱发的现象。若毛囊存活，效果可持续10-20年。
脱发一般表现为头发油腻，自觉瘙痒，男士多头顶部光秃，头发异常或过度的脱落，超过三个月连续每天脱发100至120根。可以先观察症状来进行治疗，确定原因，是不是有气血不足的情况或是有压力大，休息不好，过度熬夜的情况引起的，可以选择物理方法来进行治疗。
多吃维生素丰富的食物，有芹菜、苋菜、菠菜、金针菜、黑芝麻等，多吃富含植物蛋白的食物，有大豆、黑芝麻、玉米等。多吃些富含铁质的食物黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
脱发厉害是因为贫血，内分泌失调。营养不良或休息不好的表现导致的。对于青年慢性脱发，首先如果有手淫等不良嗜好者，应尽早戒掉，因其会消耗人体大量肾精，肾精消耗时则毛发失养，如脱发明显时可以植发治疗。现在要注意休息和营养，多吃水果和蔬菜，同时可以增加锻炼养成良好的休息习惯。
这个要去当地的医院进行详细的检查，在医生的指导下再进行科学的治疗，需要避免熬夜，在饮食方面要保持均衡和规律。可以吃些富含维生素的食物，并吃药物进行调整，一日三餐按时吃饭，切记不可以暴饮暴食。
