一般情况下,流产后要注意饮食。多吃营养丰富的食物和富含铁等微量元素的食物。
比如可以多吃豆制品、动物血制品、动物内脏制品、枸杞、茄子、黑木耳、红枣、红糖、菠菜等,不仅有利于产妇的健康,也有利于子宫的修复。在恢复期间,需要注意避免发生性行为,不要洗澡、游泳等,并保持充足的睡眠,有利于患者身体尽快恢复。
小产后预防子宫脱垂,一般是注意休息,应是卧床休息,不要做重活,不要搬重物。人流后注意饮食,营养清淡,不要吃辛辣寒凉刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素,适当的补充钙,注意休息,不要劳累,作息规律,保持充足的睡眠。
小产后前1个月后可以同床:
、按一般正常情况来讲,女性小产后要过一个月才可以同房,因为女性的子宫由于受到了很大的伤害,很容易就引起炎症,对女性健康非常不利,身体也很难恢复。在正常情况下,也就是正常女性的身体条件下,男性的精子对女性是没有较大影响的,但当女性做完人流术后,子宫受到损伤,这时候同房,精子会刺激到女性的免疫力。
小产后一般一个月以后可以运动。小产后和正常坐月子是一样的,可能在休息的时间上会稍短一些。小产在两周以后就可以正常出门上班,但要避免重体力劳动,同时要定期复查,观察子宫恢复的情况。
小产后需要注意休息,避免着凉,少接触冷水,一个月内禁止性生活以及盆浴。在饮食上需要注意,适当增加营养,多吃一些含铁高的食物,含有优质蛋白质和维生素的食物,有利于身体的恢复。可以适当的吃一些瘦肉,猪肝,鸡蛋,奶制品,豆制品等,有利于营养供应,能够促进身体尽快恢复,可以适当的喝一些红糖水,要少吃辛辣刺激的食物,少吃寒凉食物。