脱发、掉发的发生，形成原因非常复杂，有遗传性的因素，也有后天的因素。当然，遗传的因素是不可控的，只能在后天方面尽量避免和防止头发的脱落。这时一般主要是在生活作息时间上注意，特别是不能熬夜，因为熬夜会造成头发脱落的增加。
脱发、掉发的发生，形成原因非常复杂，有遗传性的因素，也有后天的因素。当然，遗传的因素是不可控的，只能在后天方面尽量避免和防止头发的脱落。这时一般主要是在生活作息时间上注意，特别是不能熬夜，因为熬夜会造成头发脱落的增加；另外，也不能过度疲劳，不能吃一些辛辣、刺激类的食物；特别是酗酒，因为酗酒时间过长，会影响到人体的激素水平变化，会造成脂溢性脱发，也可能在原来脱发的基础上进一步加重。
将生姜切成薄片，按摩脱发的部位，每次二十分钟，烧洗头水的时候加几片生姜，洗头的时候拿出来，促进头皮的血液循环。在热水瓶里面放几片生姜泡着，洗完以后也很轻松。
可以改变生活习惯，保持充足的睡眠，适量吃优质蛋白含量高的食物，如鱼肉、瘦肉等，可改善症状。注意头皮的清洁，每周至少洗头发两次。很多原因都会导致脱发、掉发，病因不同治疗方法也不同。
通过植发的方式可以有效改善脱发的症状。
头发种植时所提取的是患者自身的后枕部毛囊，不仅不会起到任何排异反应，而且在头皮的表皮层进行的手术，不会损伤头皮组织，无痕无痛，非常安全，可以有效的改善脱发的症状。
建议脱发严重的患者平时清淡饮食，避免油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要保持头部清洁卫生。
