例假颜色发黑可能是宫寒或是气血郁滞，也可能患有妇科疾病。
如果是宫寒导致的经血发黑，患者需要注意自身保暖，不要吹风受凉，也可以使用热水泡脚缓解宫寒。如果是气血不足导致的，可以通过食用一些补血的食物或是药物改善症状。如果患者患有妇科炎症，建议及时前往医院就诊，明确病因后采取相应的治疗方式进行缓解，避免病情加重。
例假量少一般是指月经量少。从西医角度来说多与下丘脑—垂体—卵巢轴的神经内分泌调节异常有关，常见于高催乳素血症、黄体功能不全、多囊卵巢综合征等疾病。此外甲状腺、肾上腺、胰腺等功能异常亦可导致月经量少。而从中医角度来说月经量少多与先天禀赋不足，或脾胃受损，气血生化乏源，或过食生冷，感受寒邪，或七情内伤，肝气郁滞，血行不畅等因素有关。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
例假期间，经血颜色黑、量少，与气血不足、宫寒、月经失调、妇科炎症及其他因素造成的淤血有关。生气、受凉、劳累、熬夜等都会出现月经经血发黑，女性平时一定要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，注意子宫保暖，月经期间不要沾凉水。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
