膀子筋扭到了可以进行外敷活血化瘀的膏药缓解,另外也可以采用手法轻柔按摩的方式以促进药物的吸收,从而有助于改善局部肌肉软组织的血液循环,加快组织修复。
可以局部热敷缓解肌肉紧张,使软组织恢复正常柔软性,也有助于缓解疼痛。也可以局部按摩。可以吃一些活血化瘀,镇静止痛的药物。平时可以进行适当的活动。但是避免负重。同时要注意保暖,避免着凉。
对于腰部扭到筋以后的病人会表现为腰部的疼痛症状,并且严重的可能会影响到病人的正常活动,一般针对于这情况的治疗,严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件,活动太多太剧烈会加重病人疼痛症状,并且不利于损伤的修复,需要嘱咐病人避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,可以带个腰围来保护一下腰椎,睡硬板床,伤后48小时以后可以坚持每天热水袋热敷一下腰部,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显的。
腰部扭伤应该到医院去拍个x光看一下有没有骨折,如果没有骨折,卧床休息一周,24小时之内冷敷,24小时之后用热毛巾敷,有什么不舒服及时到医院就诊。这段时间要注意休息,可以选择硬板床躺着,不要搬拿重物。
膝盖扭到了筋需要注意休息保暖,局部可以热敷,外出膝关节可以佩戴护膝保暖,不喝酒不抽烟,因为膝关节里面的组织主要是结缔组织形成的,血运特别差。药物很难到达地方,所以治疗恢复需要很长时间。
对于病人出现颈部筋扭伤以后,首先要限制颈部的活动,给扭伤的筋组织创造修复条件,再就是扭伤以后,24小时以内可以行冷敷的治疗,可以缓解疼痛,再就是避免扭伤组织肿胀的加重,24小时以后可以应用膏药外敷。