脖子转动的时候有时会听到很清脆很酥的声音，主要考虑是长时间低头工作，颈椎病引起的。生活规律，饮食均衡，不要长时间低头。可以让家里人帮忙按摩肩颈，或者热敷十来分钟，严重的话可以去医院做进一步检查。
一般这种转动头部有沙沙的声音，是属于颈椎病、肌肉紧张筋膜炎或颈椎棘突韧带炎以及颈椎肌肉僵硬粘连的情况。多数由于长期低头伏案工作、玩手机、看电脑引起颈椎和头部长期处于不良姿势而引起。
脖子左右转动的时候有响声，这个可能是颈椎的小关节发出的响声，还是较为常见的现象，提示可能有点轻微的颈椎退变，如果是没有明显的疼痛等其他不舒服可以观察，如果是疼痛较为明显，可能是颈椎病的问题。
脖子左右转动的时候有响声，这个可能是颈椎的小关节发出的响声，还是较为常见的现象，提示可能有点轻微的颈椎退变，如果是没有明显的疼痛等其他不舒服可以观察，如果是疼痛较为明显，可能是颈椎病的问题。
左肩膀疼痛可能是由于肩周炎、颈椎病、肩关节骨质退变、心脏疾病、肺部疾病等引起。出现左肩膀疼痛时，应该及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。肩周炎，肩周炎会引起左肩膀的疼痛，活动时疼痛加重并伴有活动受限；颈椎病，颈椎病会压迫神经根，从而导致颈肩处疼痛，一般是静止时疼痛较明显，肩关节骨质退变，主要见于骨质增生，也会引起左肩膀疼痛，局部软组织损伤，见于肱二头肌肌腱损伤、滑囊炎等，左侧背部肌肉损伤也可能导致左肩膀处疼痛，疼痛可随活动加重，
颈椎旋转时有声音，颈部疼痛尤其剧烈。主要考虑的是某些颈椎病占主导地位。这可能是因为生理曲度有些变直，这并不排除颈椎关节紊乱的可能性。去医院检查。一些活血通络的药膏也可以外用。具体用药要听从医生的建议，还要做适当运动。