按摩小腹，有些朋友女性痛经的情况非常严重，这种时间段不妨按摩下小腹，直接用双手按摩在小腹上面，力度要小点，并且每分钟下来差不多十次左右，一直到小腹上面有热度，并且连续五分钟，这样就能让内脏里面的血液快速运行起来，促进血液循环，对于缓解女性痛经有一定的功效。
痛经是月经病。
痛经是女性在月经期间出现明显的腹部疼痛，属于月经病的一种。引起痛经的原因可能是由于饮食不当、情绪因素、环境因素导致，但也不排除是由于疾病诱发，如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔充血等。患者需要到医院找专业的妇科医生，明确具体的病因，然后再对症治疗。
痛经如果治疗不及时，任随病情发展，很容易诱发女性不孕。在接受治疗的时候，患者需要积极的配合医生，要严格的遵医嘱，这样才有利于病情恢复。
每个月来月经都痛经主要由气滞血瘀、气血虚弱、湿热下注、肝肾亏虚等原因引起的，月经期间要注意保暖，不能着凉，还要勤换内裤，以免发生炎症，饮食上不要吃辛辣刺激的食物。
腰痛发生在月经期间，这是痛经的症状。配合服用药物治疗，或坚持饮用红糖水。如果腰痛很严重，需要找一个中医来服用中药来调理。这是可以恢复的。平时注意保暖，不要感冒。
在月经期间出现胃痛的情况和生理性的周期有关系，另外也说明可能有胃溃疡或者是胃炎等，还是要去做一些相关的检查。先去做个胃镜的检查排除胃部的其他的病变，同时饮食上要规律，尤其是在月经期间不要吃那些生冷刺激的食物，还有辛辣刺激的食物。
月经来潮之前会有胸痛的症状。女性在月经前一周会出现这种情况，这与卵巢雌、孕激素比例失衡、水钠储存、精神神经等因素有关。平时要注意不要受到精神上的刺|激，要有规律的生活，多参加体育活动，多运动，跑步、游泳、舞蹈等，保持乐观、自信的心态。多补充维生素B和C。如果有严重的症状，可以服用一些镇静剂。中医认为是肝气郁滞，所以在月经之前服用逍遥丸可以起到疏肝解郁的作用。
