孩子可以做小儿推拿给脾胃功能，肠胃功能及增强抵抗力的调理。对改善孩子的体质，缓解孩子老是生病的情况，有很大的帮助。由于孩子脾胃功能还没有完全发育成熟，所以不可以长时间给孩子服用中药进行调理身体，不利于孩子脾胃功能的发育。
孩子主要是由于免疫力低下导致的。需要只有一个月的两个月左右的时间。不要挑食，一天三次正常饮食。尽量不要吃垃圾食品，因为这样可以减少危害。如果孩子长时间生病的话，就给孩子去医院检查一下免疫力。
如果宝宝经常生病，这主要是考虑到孩子的抵抗力和免疫力相对较低。给孩子一些口服药物以增强免疫力。平时必须允许孩子们多吃水果和蔬菜。多吃些有营养的食物，好好吃饭，多补充维生素。
如果孩子缺乏微量元素，就需要微量元素的检测，根据检查结果，一直重视孩子的营养摄取的平衡，让孩子们吃很多富含钙类矿物质的维生素等丰富的食品，参加户外运动。阳光，提高身体的抵抗力，确保充分的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
老是咳嗽一般出现咳嗽多见于支气管炎，呼吸道感染等疾病引起，如果是热咳，可以适量吃冰糖炖梨。平时要注意多喝水，避免着凉受寒，防止出现影响。不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食。
爱生病，体质弱需要改正不良的生活习惯，可以配合中药调理脾胃，帮助营养吸收，要多点户外活动，加强体质锻炼，提高抵抗力。可能是先天禀赋不足，以及平时缺乏运动，而且不注意饮食就会导致体质比较消瘦，抵抗力差。