平时可以多喝点儿温开水,多吃富含蛋白质和维生素的食物,晚上不要熬夜,在睡前可以喝热牛奶,促进睡眠,提高睡眠质量,如果出现精神恍惚,注意力不集中,有可能是和睡眠不好有关系,也有可能是和感冒有关。
戒烟时会产生头晕的感觉,说明已经对烟产生了轻微的依赖性。烟草中的尼古丁是一种低效的神经兴奋剂,平时习惯了烟带来的这种神经欣快感,所以戒断时会产生头晕等中枢神经系统反应。
注意力不集中,头晕无力心慌是气血不足的病变发生,多因体质较弱,贫血,营养不良,月经欠规律等因素,造成了气血不足,血气不畅,气滞血瘀,心肌劳损,心肌缺血,脑组织供血不足,引发了心慌,头晕等症状发生。
问题分析:你好,您说的这种情况,一般的头晕,头痛,耳鸣,失眠多梦,头部没有问题的话,可能是贫血,血压异常等有关的,可以检查一下的
意见建议:建议您可以适当的空腹检查一下血脂,血常规,测量一下血压看看的,然后根据检查的结果,确定一下,是哪种原因引起的,然后再具体治疗的
指导意见:您好您的情况有可能是肾虚精亏,脑髓失养导致的,可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等,不能压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利。多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠,同时可服用健脑丸。
病情分析: 根据您的描述,您这种情况可能是由于肾虚所引起的。
意见建议:建议您服用六味地黄丸,另外药补不如食补,建议您可以用食疗的方法配合治疗,多吃芝麻,粟米,狗肉,猪肾,鲈鱼等,使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的。希望我的建议对你有所帮助,祝您早日康复!