若宝宝没有足够的母乳,可以在6个月后添加辅食,而不仅仅是奶粉。六个月宝宝可以加入像蔬菜泥、果汁、铁质面食等的糊状物。7-9个月的儿童可以吃肉末、菜末、稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐、水果等。10个月至12个月的儿童可以食用诸如软饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品和瓜果等。补充食物应由少量增加,由单一增加到增加,由小到大,由轻到重。
添加辅食必须与宝宝的月龄相适应,过早添加辅食,宝宝可能会因为消化功能欠佳,导致消化功能紊乱,按照宝宝的营养需求和消化能力,逐渐添加食物的种类,刚开始只能给宝宝吃一种辅食,再尝试2-3天或者1周之后,如果宝宝消化情况比较好,排便正常,没有其他症状,可以再添加另外一种食物。
添加辅食之后宝宝的大便逐渐会从不成形到成形过渡,另外可能会出现异味,这都是正常的。但也因人而异,也不是固定的,但只要宝宝本身大便规律,没有大的改变,平时进食也正常,生长发育也正常。
首先辅食应当遵守淀粉(谷物)—蔬菜—水果—动物的顺序,首选就是谷物适当加入一些含有铁元素的营养素,然后再添加一点蔬菜汁,其次就是水果汁,最后才是动物性食物捣成的泥。
孩子添加辅食是需要一个循序渐进的过程的。一般孩子四到六个月以后开始添加辅食,首先添加的应该是米粉,然后再逐渐给孩子添加蛋黄白米粥,肉泥菜泥等,每种食物吃上一周,如果没有其他的症状,在添加另一种,添加辅食的过程中要注意观察孩子的大便是否正常,有没有腹胀,呕吐等比情况,然后根据孩子的具体情况确定是不是再添加另外一种的。
宝宝添加辅食要注意,应该逐渐练习添加辅食,添加一些强化铁米粉,少量的鸡蛋黄。水疙瘩,烂面条等,逐渐再添加一些蔬菜汁,水果泥等,避免一次性添加的品种过多以及剂量过大。