一般情况下，冰敷后12个小时左右及以后可以热敷,具体内容如下：
建议在发病后24小时以内进行冰敷。可以使用医疗冰包和冷毛巾来降低伤口的体温，让伤口内的毛细血尽快的愈合，这样可以有效的缓解伤口的疼痛。外伤后24-48h可以用热敷，这时淤血的区域基本稳定，受损的毛细血管也会收缩，这时候可以通过热敷来提高局部的体温，增强局部的血液流通，加快体内的淤血和清除，从而达到消炎、活血祛瘀的目的。
一般情况下，崴脚后需要根据具体情况来贴药膏，具体内容如下：
膏药的主要成份是由中药调配而成，通过与某些胶合剂结合在皮肤上，可以不断地释放药力。崴脚后患者要躺在床上，将患肢抬起，然后用冰敷1-2天来缓解疼痛。如果需要及时到医院进行X线检查，以确定是否有骨折或者脱位。如果骨头不是很严重的话，可以用膏药进行保守治疗，要在局部的肿胀减轻，皮肤张力不大的时候再贴膏药，一般要5-7天，否则会引起局部的皮肤破溃，引起感染。
冷敷后超过24小时一般就进行热敷了。但是考虑到皮肤有一点瘙痒，所以冷敷或者热敷一般是不能够解决问题的。可能是由于皮炎或者湿疹引起的，如果自行治疗不能取得效果，要及时的到皮肤科进行检查，确定病因。
崴脚后至少24小时再考虑热敷，24小时以内选择冰敷，这个时候具有消肿止痛的作用。24小时以上，局部的出血活动期已经结束。这个时候热敷可以起到消肿止痛的作用，如果局部的地方没有明显的皮肤外伤，还可以直接泡泡热水脚，这样有助于促进局部的消肿。如果局部的地方肿胀明显，及时完善X片检查确定有无骨折等情况。
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
