锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位，每日锻炼300次，也可以配合热水泡足促进局部血液循环，关节粘连症状，右脚第五跖骨骨折的锻炼主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复。
骨折完全愈合通常需要8到12周，具体时间取决于治疗后计划，有定期的电影评论可以清楚适量补钙，多晒太阳，可以少吃点药物，平时什么都不会发生的时候，踝关节和脚趾关节不会进行负重锻炼。晚上睡觉前，泡脚之后用热水暖暖四肢，增加静脉回流和消肿。
主要还是表现为疼痛，肿胀，不敢活动，严重的可能会有皮下淤血，并且会有骨擦音，或者是骨擦感，这就是典型的骨折的临床症状，骨折处还没有完全恢复。可以进行适度的功能锻炼，避免长时间行走以及负重，可以给予热水烫洗，外贴膏药，并给予活血化瘀药物治疗。
如果进行了复位以及石膏外固定，或者是手术切开复位内固定，一般在骨折后4-6周达到临床初步愈合的标准，就是说骨折线变模糊，但是骨折连接还不够结实，这个时候能够进行适当的下床负重及活动锻炼，但是大约在3个月的时间，才能够达到骨性愈合的标准。
第五跖骨骨折走路早了可能有造成二次损伤的影响。
第五跖骨骨折如果过早行走，很有可能会对第五跖骨产生二次伤害，从而导致骨折愈合的时间延长。在日常生活中要多注意休息，让双腿抬高，促进血液循环，防止出现水肿。平时要多吃富含蛋白质、胶原蛋白、钙、维他命c、维生素d等食物，以确保病人所需要的营养。还可以用云南白药膏等活血化瘀、消肿止痛的膏药。
第5跖骨骨折一般一个半月左右才能走路。
脚部的第5趾骨是脚部三点负重的负重点，骨折后要尽量不要太早的下地活动，以免造成骨折端摩擦，造成骨折延迟愈合。要等骨折端出现骨痂，正常情况下，骨折末端会有原始骨痂生长，成熟骨痂要1-2个月，骨折端稳定后才能慢慢的下床，通常在骨折后一个半月左右，骨折端有原始骨痂生长，在下地的时候要进行轻微的负重运动，同时还要配合拐杖。