怀孕期间贫血会导致失眠。
但要注意孕妇贫血。贫血严重的话会影响孩子的生长发育。所以建议先去医院做个血常规检查，了解一下身体贫血的程度。如果贫血比较轻微，这个时候可以采取食疗，可以有很好的效果。贫血很严重。如果采取食疗的话，效果不好，也慢。
一定要遵医嘱，服用补血药物进行治疗。同时饮食上可以多炖排骨汤、鸡汤、鱼汤。
怀孕后失眠头疼可以做一下脑电图的检查，以及颅内的血管检查，就是经颅多普勒的检查，观察一下颅内有没有一些明显的病变。
如果没有异常，这个时候改善失眠的现象，缓解头痛效果是比较好的，比如睡觉之前，建议喝一杯热热的纯牛奶，对于改善睡眠效果是比较好的，一般睡眠的情况改善之后，头痛的现象也可以得到改善。
另外，头部进行按摩也可以缓解头痛以及失眠的现象，这个时候可以双手按摩一下太阳穴，这个时候也可以使用梳子快速地进行梳头的按摩，每次梳头需要50次左右，对于改善头疼以及失眠现象，效果也是比较好的，最好每天早晚各进行一次。
产后严重失眠应通过以下方法改善：
1.保持舒适的心情：失眠患者感到舒适时，睡眠质量可以得到很大改善。
2.保证充足的食物：多吃富含维生素的食物，平时多吃水果和蔬菜，改善失眠。
3.强化运动：产妇分娩后，由于个人因素或其余因素缺乏运动。因此，建议产妇定期进行适当的体育锻炼，以提高体力，帮助改善失眠。
引起长期失眠的疾病有：
1.单纯失眠：没有其他情绪问题或身体疾病。简单来说就是睡眠问题，包括睡不着觉、容易醒、早醒。这些都是睡眠障碍的表现，失眠会导致长期失眠。
2.抑郁症、焦虑：特别是抑郁症患者的失眠可能是最突出或最快的表现。有时候病人看病只是睡眠不好，长期失眠。通过详细的询问，可以看出他人有抑郁症和焦虑症。这时，有针对性的药物不仅可以改善他人的情绪，还可以改善他人的睡眠。
3.身体疾病：例如，疼痛性疾病妨碍睡眠，或者晚上打鼾导致缺氧，经常会从睡梦中醒来，睡不着觉。这也是常见的原因。
听轻音乐，做舒服的运动，调节心情。
分娩后，由于体力消耗、失血、激素水平变化、照顾新生儿等因素，产妇容易产生焦虑情绪，进而导致失眠，进而加重焦虑情绪，形成恶性循环。对于焦虑引起的产后失眠，建议采取以下措施来改善：保持适量运动，听舒缓的音乐，睡前做全身肌肉放松练习。同时建议产妇保持和宝宝一样的作息时间，更好的促进身体的休息和恢复，有利于睡眠。如有必要，建议去中医脉诊科开药调理。
因为吃抗抑郁药才导致失眠要考虑失眠可能跟药物副作用有关。有两种选择：
1.换成抗抑郁药，停止引起失眠的药，尝试新的抗抑郁药。
2.如果不控制抗抑郁药，辅助急性改善睡眠药（如苯二氮错误药），效果逐渐发挥睡眠，自然会好起来。
服用抗抑郁药之前可能已经有失眠问题，使用抗抑郁药也可能无法改善失眠。因为抗抑郁药会发挥失眠的作用，特别是需要时间来改善睡眠，所以可以暂时辅助能快速改善睡眠的药物（如苯二唑类）。但是具体的药物选择因人而异，所以要由专家来判断。