拍片了,骨头没事,用远红外治疗器烤了几天,
崴脚十天了脚不能站,一粘地脚后跟就疼,怎样才能尽快好起来、、
腰一直酸疼可以使用以下办法,具体分析如下:
如果是因为外伤造成的局部出血,或者是因为软组织受伤造成的水肿。受伤后立即进行局部冷敷或冰敷6-8小时,同时可口服舒经活血药物,如塞来昔布等。当然,最重要的是要做好局部的制动,同时还要注意不要过于劳累,不要做太多的运动,这样才能加快病情的恢复,3天后还可以进行局部热敷和微波治疗。
考虑和外力作用导致的局部肌肉韧带损伤有关系,目前建议,暂时避免剧烈运动和过度的运动,要抬高患肢,可以做局部的按摩和热敷,促进水肿吸收。如果确实要走路,可以使用弹性绷带。
在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理,首先应立刻停止活动,将鞋子脱下,观察脚踝及足部的情况,如果软组织没有明显的肿胀,活动不受影响,应该是没有大的问题,注意休息即可。如果是肿胀情况严重,说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤,应将脚抬高,局部用冰袋或者凉水外敷,可以用弹力绷带包扎,可以去医院拍片检查,排除骨折的情况。
一般来说,崴脚没肿但是里面筋疼可以通过以下方式进行治疗。
1、如果出现崴脚的情况,患者首先应该局部制动、休息,避免出现症状加重的症状。
2、如果局部出现崴脚没肿但是里面筋疼的情况比较严重,患者可以在医生的指导下通过超短波治疗、微波治疗等方式进行治疗。
3、患者还可以在医生的指导下口服虎力散胶囊、痹祺胶囊、草乌甲素片等药物进行治疗,通常可以有效缓解症状。
崴脚多由于走路不稳或路面不平,或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤。伤后会出现踝关节局部疼痛、肿胀及功能障碍。初期一般限制活动,腿抬高,局部冷敷收缩局部毛细血管,防止出血增多,减轻肿胀,有利于炎症的局限,还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷,改善局部血液循环,有利于炎症的消散。伤后不要急于活动,防止形成慢性损伤,留有关节疼痛症状或容易复发。