生产后千万不要整天在床上休息，适量的运动对身体恢复可以起到促进的作用。如果每天都躺在床上休息，不但会导致足部关节痛，同时还会影响恢复的进度同时还会导致肥胖。产后关节痛在经过一阵子营养的加强，钙的补充，合理的休息和活动，通常是可以恢复的，要是情况较严重，或是比较长期没有恢复，需要去医院检查，看看有没有其它病变。
汗蒸是不能治产后风湿的。
一般情况下，产后气血亏虚，风寒湿邪等会引起产后风湿，而汗蒸可会使机体产生大量的的汗，从而进一步引起气血亏虚。另外，患者可以多慢跑、骑自行车、游泳等做有氧运动来增强抵抗力。还可以使用当归、白术等具有补气养血、补肝肾、强筋骨、祛风除湿止痛的中草药治疗。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意避免剧烈运动，多注意休息。
产后风湿可以用中药治疗法。产后的风湿病人如果有了这种情况，应该立即进行治疗，可以服用祛风养血的中药，并不会影响到婴儿和哺乳期的恢复。可以选择当归、白芍、川芎、熟地、防风、荆芥等，如果病情比较严重，可以选择一些虫草，效果比较好。一般情况下，如果是在出生后的100天内进行治疗，就比较困难了，有些病人在出生3-5年内，仍然会有周身疼痛、怕风、怕凉等症状。
可以用中医来治疗，没有副作用,疗效好。不要用冷水,不要劳累，注意休息。产后病，也叫产后风湿，有的地方叫月子病，是因为在生过小孩子或流产后在做月子期间没有注意保养好，所患上的一种病。吹过风，下过水，出过汗，受了凉，特别是在月子期间感冒。
产后风湿也算是风湿的一种的，不同的是产后风湿产生的原因是因为产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。但也不是那么难治的，需要摆正心态，积极配合治疗的。
