可以多食一些卫生素含量高的食物，来增强体质，而且平时病者的皮肤要保持清洁。关于护肤品、化妆品的选择，要避免使用含有大量有害物质、或者刺激物质的产品，还是选择温和的、刺激性小的产品。
糠秕孢子菌毛囊炎是由糠秕马拉色菌引起，该菌是人体皮肤的正常菌群，也不要用过热的水继续烫洗，不要食用辛辣刺激海鲜类食物，从饮食进行改善多吃养颜的蔬菜和水果等，改善质量。
糠秕孢子菌毛囊炎可能是多种原因导致的，具体分析如下：
马拉色菌性毛囊炎是一种慢性、反复发作的马拉色菌，其病因可能与毛囊阻塞有关。该病好发于夏季和秋季，多见于中青年，多发于颈部、前胸、肩背部等脂溢处，典型的皮损为2-4 mm的半圆形炎性毛囊丘疹或小脓疱，形状和大小均匀，密度或大小均匀，数量多，可伴有瘙痒，但不伴发花斑糠疹，仅有部分患者会出现在脸部，患者可以使用复方咪康唑乳膏进行抗菌治疗。
孢子菌毛囊炎多数是真菌感染所造成的，属于一种毛囊炎性皮疹。
如果日常生活中不注意个人卫生，经常不洗澡或者不勤换洗衣物，就会导致真菌的侵入，从而出现孢子菌毛囊炎的现象，有可能还会出现皮肤瘙痒的症状，一般好发于胸部或者头皮以及面部等部位，因此可以在医生的指导下，服用抗感染的药物进行治疗。
在日常生活中要多休息，饮食也要合理搭配。
那么一般需要20天左右就可以恢复了，但是由于每个人的病情不同，所以具体的时间也是会有一定差异的。孢子菌毛囊炎在平时一定要注意保持大便通畅，要注意个人的卫生，加强体育锻炼，这也可以增加抗病能力。
糠秕孢子菌性毛囊炎和痤疮都属于毛囊炎症，区别在于糠秕孢子菌性毛囊炎属真菌感染，而痤疮属细菌感染.痤疮多表现为粉刺、丘疹、脓疱与囊肿，而糠秕孢子菌性毛囊炎多表现为散塞的毛囊性红色小丘疹和脓疱。