通常来说，来月经头晕无力吃点以下东西好，具体分析如下：
首先，可以多喝一些补血的汤，比如鸡汤、骨汤等。红枣、当归、枸杞等可以在汤里适量加入。也有可能是月经期间血压升高导致的脑血管痉挛，建议及时去医院进行头颅CT或者核磁检查。日常生活中要多注意多休息，要有充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，要多做运动，增强体质。
如果月经量比较多，那有可能平时就有贫血的症状，所以就会引起头晕乏力等症状。还是要到医院化验血常规等，要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是月经量比较多，要适当补充蛋白质丰富的食物，而且要注意休息，避免劳累，保证足够的睡眠。
问题分析：大姨妈提前，你这个可能是月经不调。月经不调只是个现象而不是疾病。出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗。
意见建议：建议到正规医院做b超看看，如果没什么妇科疾病，就可以去药店买一些调经的中成药使用看
问题分析：你好，如果有性生活史且没有任何避孕措施的话不排除有怀孕可能性。
指导建议：建议可以用早孕试纸测晨尿看是否阳性，若是说明怀孕了，如果没有性生活史可以到当地正规公立医院就诊看是否有气滞血瘀。
指导意见：你好，月经期间出现，身体乏力，不适，属于正常的生理现象，建议做好经期保健，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
指导意见：您好！女性月经期是，女性的特殊时间，全身乏力，酸软疼痛，是正常现象。建议您注意休息。
