女人生活优越天天在家玩乐无所事

孕妇不要整天窝在家里，那样会对孩子造成伤害。
适量的锻炼对身体有很大的帮助，可以增强身体的抵抗力，如果整天呆在家中，很有可能会出现血块，同时还会导致腿部浮肿。在孕期初期要注意适量的锻炼，避免过度疲劳。
到了怀孕后期，即9个多月的时候，可以适当的增加锻炼，避免过度的锻炼。建议去公园里散个步，呼吸一下新鲜空气，多走几步。

豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。

45岁的女人已经接近绝经过渡期，正常一周有两次性生活就可以，过于频繁的性生活，会消耗大量体力，影响正常生活工作。而且大部分女性由于体内的激素水平处于下降趋势，可能会导致各方面不协调，出现阴道干涩或者性生活疼痛的症状。阴道局部抵抗力下降，容易感染细菌性阴道炎症，所以要及时的补充雌激素，可以在饮食上多吃含有雌激素的食物，例如大豆，黑豆，高粱。

女人刚怀孕是不能有性生活的，一般怀孕前三个月和后两个月是不能有性生活的，具体分析如下：
因为前三个月胎儿还不稳固，性生活有可能造成胎儿的流产、阴道出血。怀孕最后两个月也不能有性生活，因为同房有可能引起胎膜早破，早期破膜又可能导致阴道内的病源微生物上行感染，造成宫腔感染，或者刺激诱发宫缩，引起早产、流产。如果性生活时，碰到胎盘附着的部位，还可以引起胎盘早剥。
怀孕以后，可以在怀孕中期有性生活，但要注意同房时动作一定要轻柔，且要注意体位不要压迫腹部。

健康的生活方式主要；饮食，以清淡饮食为主，多吃蔬菜；还有就是运动，保持一个良好的运动状态，这样可以增加气血的流通；还有起居，要通过一个顺应四时四季的起居习惯。

怀孕是不能使用妇科洗液来清洗外阴的，如果平时做保健做清洗的话，只用温开水就可以清洗外阴，阴道是不能够清洗的，因为阴道自身，他就有自洁作用，不要人为的破坏。