平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部,可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地。上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后,再做俯卧撑。
一般阳痿和早泄大多是由肾虚引起的。如果想在饮食中调理,可以选择多吃益气补肾的食物,如猪肾、泥鳅汤、动物肝、枸杞、韭菜、牛羊肉等。膳食补充剂的效果相对较慢。也可以采取中药的形式来调理,可以去中医就诊,口服药物治疗。
阳痿早泄补肾是没有用的。补肾治疗对于治疗阳痿早泄是没有帮助,肾脏的问题并不会引起病人阳痿早泄的症状,甚至肾功能衰竭到最后的阶段,病人尿毒症的时候,仍然很多病人会保留有完整的性功能,男性还能够造成配偶怀孕,或者是女性病人妊娠。阳痿早泄都属于性功能障碍,与肾脏没有什么必然关系。
阳痿、早泄是男性性功能障碍中最常见的两种疾病。阳痿、早泄对男性的性生活健康产生重要的影响,甚至会造成感情破裂、夫妻离异等严重后果。阳痿又称勃起功能障碍,阳痿最根本的原因是阴茎海绵体供血不足造成的。阴茎勃起主要是靠阴茎背动脉供血,背动脉的血液进入海绵体内,造成海绵体充盈,所以阴茎才能勃起。当阴茎血管狭窄以后,海绵体供血不足就会造成阳痿。早泄是由于阴茎背神经兴奋阈值低,较小的刺激就会使背神经兴奋,从而产生射精。
肾宝片的主要成分为淫羊藿、巴戟天、鹿茸、肉苁蓉等中药,这些药物具有补肾壮阳,生精补髓的功效,可以用于治疗由于肾阳不足引起的阳痿、早泄、勃起功能障碍,同时伴有腰膝酸软、畏寒、肢冷、精神萎靡、神疲乏力等症状。建议患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。