气血不足可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这种要看自己病的严重情况了。还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等；这些都是补气血的东西。
问题分析：你好，根据你的病情分析 建议口服皮肤病血毒丸清血解毒，消肿止痒，用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻齄，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。同时口服葡萄糖酸锌片用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。注意休息。
意见建议：适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。放松心情，避免受凉希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问题分析：你好，你的情况还是有肾虚的，我建议注意饮食清淡，避免熬夜劳累，避免任何性刺激，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，喝点黑米粥
意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，避免任何纵欲行为，不要手淫意淫，然后充实每天，做自己该做的事，顺其自然，心态很重要
问题分析：您好！根据您所说的情况，体虚。多梦，小腿冰凉，失眠，建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
指导意见：根据你所说的症状考虑是由于神经衰弱引起的建议平时睡前喝一杯牛奶可以和一些安神补脑液
问题分析：你好，失眠主要是精神上的问题，也就是神经衰弱的问题有神经衰弱的人往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的
意见建议：可以服用健脑补肾丸，七叶神安片，谷维素，维生素B1治疗。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
