风湿病的饮食情况（
去年意外怀孕，在医院流产了。我还没有康复。我不知道从哪方面恢复得不好。如果月经不调或身体状况不佳，身体相对虚弱，应该在选择康复方案前解释原因。如果月经不调，这取决于是什么导致月经减少或月经周期不规律。黄体酮可以用于月经的后半周期。如果相对虚弱，看看是否贫血，并补充一些营养。
睡眠不足调节方式如下：
1.睡觉前最好放松自己的精神，不要太紧张，看书，听放松的音乐。这样可以放松全身，提高睡眠质量。
2.每天保证30分钟到1小时左右的有氧户外运动要知道运动可以促进睡眠，提高睡眠质量，但最好在睡觉前3小时不要进行激烈的活动。
3.睡前用温水泡脚是温和的良性刺激，有助于人们快速入睡。
带状疱疹的治疗方法为抗病毒、止痛、防治并发症。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性疾病。起因主要是由于创伤、疲劳、恶性肿瘤或病后虚弱等导致机体抵抗力下降时，潜伏病毒被激活，沿感觉神经轴索下行到达该神经所支配区域的皮肤内复制产生水疱。在治疗上可以选择一些抗病毒药物。如果疼痛比较剧烈，可以选择抗炎药进行止痛治疗。
如果月经量较多，有血块，常见的原因是宫内节育环，子宫肌瘤，子宫腺肌症或者内分泌不调引起的功能性子宫出血，月经量多主要可能会导致失血性贫血。通过B超检查了解有无肌瘤或子宫腺肌症，有无节育环，节育环位置是否正常，通过检查才能判断是什么原因引起的月经量增多，然后才可以相应的治疗处理，在月经期间要注意休息，避免受凉。
建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。睡前可以尝试听催眠音乐或导语。
