糖尿病患者散步降血糖一般最好是餐后进行。
不建议患者空腹走得的太远、走得过多以及运动量过大,因为糖尿病患者餐前运动量过多容易导致低血糖的发生。所以对于糖尿病患者来说最好是餐后半小时到一小时,这时血糖已经开始上升,如果进行适量的运动可以帮助葡萄糖进入到外周组织进行代谢。这是由于运动以后可以提高外周组织对胰岛素的敏感性从而达到降低血糖的效果。糖尿病患者散步每次最好是20分钟左右微微出汗而已就可以了。
两个小时4.8是正常的。
对于糖尿病的诊断标准,我们主要参考以下三个血糖点:空腹血糖水平7.0mmol/L、75g葡萄糖耐量试验中两小时血糖水平11.1mmol/L、随机静脉血糖水平11.1mmol/L,如果患者出现多尿、多饮、多食、体重减轻等症状,且以上三点中任何一点血糖异常均可合并,则可诊断为糖尿病。同时,糖尿病患者的血糖也可以和糖化血红蛋白的水平一起判断。
空腹血糖低于6.1,属于正常血糖。餐后血糖中餐后1小时血糖要低于11.1,餐后2小时血糖要低于7.8.建议2型糖尿病的患者按时服药,同时饮食上要注意少吃高糖的食物,少吃多餐,多吃粗粮,荤素搭配。注意增加锻炼,以有氧运动为主,如慢跑、游泳等。
目前监测空腹血糖和餐后两小时血糖,在临床上比较有价值,而餐后1小时的血糖监测意义不大,诊断是不是糖尿病,主要是看空腹血糖的数值和餐后两小时血糖。如果胰岛的功能是完全的,那么在饭后2个钟头内的葡萄糖含量要比饭后1个钟头的低。空腹3.9-6.1是正常的。餐后1个小时的血糖值在7.8-9.0之间。饭后2个钟头以内的食物不能超过7.8。1个小时内不能达到9.0以上,说明患上了糖尿病。
糖尿病药餐前还是餐后吃,这个要根据不同情况而定。
治疗糖尿病的药物有很多。饭前还是饭后吃取决于药物本身的特性。治疗糖尿病的药物有很多。如果是双胍类,饭前饭后都可以服用。如果它们对胃有强烈的副作用,一般要求在饭前服用。如果是餐后降血糖的药物,这类药物一般在第一餐的同时服用,效果最好。在服用治疗糖尿病的药物之前,一定要仔细阅读说明书。糖尿病患者一定要控制饮食,多吃蔬菜水果,提高抵抗力。
餐后血糖9.8不是糖尿病,血糖是有一点高的,并不是很严重,需要到医院检查血糖动态,再查下胰岛素分泌,如果是糖尿病,可以采用降糖药来控制血糖,平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜。