先天性心脏病房缺8mm不严重，具体分析如下：
如果只是单纯的房间隔缺损8公分，并不是很严重，需要做手术。房间隔缺损8个厘米，6个月之前要注意观察，要注意日常的护理，定期复查，注意饮食，防止宝宝吐奶和呛奶，防止宝宝感冒。6个月做一次心脏彩超检查，发现有缺损扩大，有可能是孩子经常感冒，生长发育受到限制，可以考虑做外科手术。
先天性心脏病需要根据情况来锻炼，具体分析如下：
先天性心脏病如果不是很严重，患者可以进行一些轻松的运动，比如步行，跑步，健身操，局部瑜珈，乒乓球，模拟骑车等。没有头晕、胸闷、气短、脸色苍白等症状，建议坚持进行体育健身，但在运动后先天性心脏病患者出现以上情况，则要尽量降低运动次数，甚至于暂停体育活动。
先天性心脏病分为以下几种类型：第一、左分流型，正常情况下体内循环的压力要比肺循环高，所以正常情况下左分流不会出现青紫，如果是剧烈的哭闹屏气或者是其他病理状态导致肺动脉或右心室的压力超过左心室的压力，可能会出现右向左分流，出现短暂的青紫，常见于室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭等。第二、右向左分流，由于某些原因导致右心室压力升高，使左心室血流由右向左分流，最常见的是洛氏四联症。第三种是肺动脉狭窄，主动脉缩窄，多是左右两侧动静脉之间没有异常通路或分流。
法洛氏四联症、房间隔缺损、肺动脉狭窄等先天性心脏病都会导致心脏供血功能不良，出现头晕、呼吸困难等现象，甚至出现紫绀、蹲踞等，尤其是在哭闹、活动后，这种情况会更为严重。因此，患有先天性心脏病的患者要及时就医，避免对身体的生长发育造成不良的影响。平时要注意休息，避免进行剧烈活动，并避免情绪起伏过大，以免引起不适。
有先天性心脏疾病的人最好不要发脾气。
因为愤怒会导致体内的血液流动更加混乱，会对心功能和身体的健康产生不利的作用，如果心情不好就会导致大脑缺氧。有先天心脏疾病的病人，在婴儿阶段要注意不要哭泣，不要过度的愤怒和过度的疲劳，否则会导致宝宝的身体缺氧。
如果发现小孩患有先天性心脏疾病，需要尽快到正规的医疗机构做进一步的诊断，明确病因。
先天性心脏病的禁忌如下：
患有先天性心脏病的人要戒烟，酒精对心脏有毒性，同时还会使心脏收缩能力下降，喝酒之后会出现心律不齐。另外，要戒烟，因为抽烟会导致心率加速、血压上升、心脏供氧增多、动脉紧张、心绞痛等。有先天心脏疾病的病人也要远离喧闹的地方。不然会导致心脏疾病。但是要尽量不要到人多的场所，要注意合理的饮食，不要食用高脂高盐分的食品。