一般来说，来例假的第一天肚子痛一般是痛经。可以通过贴暖宝宝、用热水袋等方式来缓解痛经。
还可以用红花泡脚，可以起到活血化瘀的作用，也可以用来泡脚，可以刺激足底的穴位，减轻痛经的症状。可以通过三阴交、合谷、太冲等穴位进行推拿，也可以用来温经散寒，活血化瘀止痛。如果疼痛比较严重，可以服用布洛芬、元胡止痛片等。
一般来说，来月经第一天肚子痛，应该是痛经。
痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的具体原因还不明确，继发性痛经一般是子宫内膜异位导致的。如果是未婚女性，可以采取止疼的方法来治疗，如服用去痛片、布洛芬等、益母草、血府逐瘀胶囊等。如果没有生育要求的女性，可以口服短效避孕药、上环来治疗。来月经期间，平时要注意保暖。
一般情况下，来大姨妈第一天肚子疼如何止痛，需要根据实际情况判断，具体分析如下：
月经第一天出现腹痛，主要是因为经血循环不畅通导致的，可以服用一些红糖水、热敷的方式来缓解疼痛。月经后2-3日月经顺畅，疼痛也会减轻。如果出现了子宫内膜异位症，可以在医师的建议下服用布洛芬来缓解疼痛。
平时女性要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，多喝温开水、吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖，有助于身体健康。
一般情况下，大姨妈是指月经，月经来了肚子疼的厉害可能是体内激素变化、受寒等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
来例假的时候肚子会疼，首先是痛经的阈值因人而异，但是痛经时子宫内膜前列腺素增高，会刺激子宫平滑肌收缩痉挛，引起子宫缺血缺氧，从而引起痛经。此外，经期外出受寒着凉、吃生冷的瓜果、心情不好、气滞血瘀都有可能加重痛经的症状。可以通过局部热敷或者口服布洛芬缓释胶囊等止痛药物来缓解疼痛。
来大姨妈肚子疼可以吃以下食物：
大姨妈又称为月经，女性在月经来潮时出现轻微的肚子疼，一般是正常的，这是因为子宫内膜此时处于脱落状态。如果疼痛的程度较为严重，则需要考虑是痛经导致的。患者需要及时到医院进行诊断治疗。女性在经期的饮食应当以营养易消化为主，这些食物可以很好的补充女性身体在月经期间所流失的营养。避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
