一般情况下，脑梗病人可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
脑梗塞的病人要进行适当的运动，避免过度疲劳。若病人不愿活动，家人应协助其运动，并于3至4个钟头协助其翻转，以增加其血液流通。平时要多和病人交流，让病人有自信，不要沮丧，不要焦急，要积极的进行治疗。在日常生活中要注意控制食盐、脂肪和油脂，多食用富含纤维素的食品，比如：香蕉、蜂蜜等。
到医院的康复中心进行针灸、按摩，理疗等康复治疗，平时要注意保持皮肤清洁干燥，预防褥疮的发生。多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意低盐低脂饮食。
脑梗通常指脑梗死。一般情况下，脑梗死瘫痪病人可以通过注意清洁、适当翻身等方式进行护理，具体内容如下：
1.注意清洁：脑梗死可能会对患者的肢体功能、意识等方面产生影响，可能导致患者瘫痪，此时，应注意为患者清洁全身，要保持患者身体的清爽、干燥，同时要定期清洁被褥，避免发生褥疮。
2.适当翻身：在瘫痪的影响下，患者通常会长时间卧床，因此，要注意为患者进行翻身，以免导致局部血流不畅。
脑梗死恢复期的护理的确非常重要。如果病人能移动自己，护理相对简单。如果病人不能翻身，家人应该帮助病人翻身并拍拍他的背。这可以防止病人患褥疮，同时帮助病人起床多运动。这可以促进病人的康复。只有通过反复锻炼，病人才有康复的希望。
脑梗死分为以下几个阶段：超早期（1～6小时）：线粒体肿胀、星形细胞足突水肿。急性期（6～24小时）：细胞结构的破坏。坏死期（24～48小时）：局部水肿。软化期（3天～3周）：病变区液化变软。恢复期（3～4周）：胶质瘢痕形成（小病灶）、中风囊形成（大病灶）。
一般情况下，30多岁发生脑梗死临床上不多见，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗死一般多见于五十岁以上的中老年人，多数是由于高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。年轻人如果发生脑梗，大多数考虑是血管畸形引起。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。