人工流产之后是可以吃苹果的，只要是常温的苹果，不是从冰箱里拿出来凉的就可以。
流产之后体质是比较虚弱，需要补充能量，苹果富含有叶酸、维生素A、维生素C、维生素E以及钙和钾，可以补充身体的需要量，流产之后由于少于活动，饮食欠佳，有可能引起便秘，吃苹果可以促进胃肠的蠕动，预防便秘，流产之后的1个月内，水果方面并没有特殊的限制。
建议饮食方面不要吃辛辣，刺激性凉的食物，多吃新鲜的水果及蔬菜，多卧床休息，半个月不能同房的。
女性的抵抗力比较差，体质也比较弱。
在流产之后，熬夜对身体是有影响的，因为熬夜会导致休息不好，身体的抵抗力进一步下降，这样就可能会导致患者流血时间延长，同时可能会增加腹痛，还有就是感染发生的概率。如果总是熬夜，也不利于子宫内膜的修复，有一部分的患者，如果子宫内膜修复不好，容易引起子宫内膜的粘连，
建议流产术后注意局部卫生，日后做好避孕工作，以免再次怀孕后给您的身体造成伤害，频繁流产不利于身体健康。
可能是由于神经紧张引起的失眠。
人流对女性身体的伤害相对较大，所以当身体虚弱时，神经功能就会紊乱，导致失眠。应该补充足够的营养来促进身体修复和神经系统修复。人工流产术后有许多注意事项。人工流产后不能入睡被认为与自主神经功能障碍有关，自主神经功能障碍是一种神经衰弱。
建议日常应注意饮食，要保证营养，保持心情愉快，多休息。可以出去呼吸新鲜空气，对身体的恢复也是有一定的帮助。
最好不要用手手淫，这样容易引起妇科发炎。
女性经常手淫，不注意卫生。在妇科很容易引起炎症，如果是27天后的人流，下面的恶露，已经干净没有出血，子宫恢复正常，可以适当的性生活，当然，必须有好的避孕措施。
建议注意个人卫生，少吃冷辣的食物，要多吃些营养丰富的补养品，以加快身体的恢复。
人流后一般要3个月左右才可以进行减肥，太早减肥对身体伤害很大。刚开始，可以正常走路，注意白带出血。同时一个月内禁止同房，注意私处的清洁。流产后身体比较虚弱，如果为了减肥而运动，很可能会导致身体过度疲劳。会引起一些疾病，不利于身体的恢复。恢复之后减肥也要选择科学的减肥方式，不可以节食，或者大量的进行运动。可以选择比较轻松的运动进行减肥，比如瑜伽，慢跑等，都可以起到减肥的作用。 可以选择去正规的医美机构进行减肥，有很多项目可以达到瘦身的效果，也可以在医生的指导下进行健康合理的减肥。
问题分析：你好，不知做了人流手术以后，你是否去复查过彩超，如果一直有褐色的分泌物。
指导建议：也有可能是宫腔内还没有排干净，这种情况可以先去复查一下彩超，看看宫腔内的情况。
