我该怎么样办？
窦性心动过速一般不会导致猝死的。
窦性心动过速是一种常见的心律不齐，以每分钟100次以上的速度形成窦房结。窦性心动过速的原因有很多，比如在剧烈的运动之后，这种情况是很常见的。
如果出现心慌、心跳加快等症状，主要是因为紧张、心理暗示等原因，平时不需要治疗，要保持心态平和，多喝水。
在睡觉的时候，交感神经会受到抑制，而迷走神经也会被激活，从而降低心跳的频率，从而让人的睡眠更加的安稳。
窦性心律过速会心悸、四肢无力、头晕脑胀、心绞痛等等。
窦性心律属于正常的心率，窦性心动过速通常不是原发疾病，而是由于其它疾病引起的一个伴随的症状，例如发烧、甲亢等，窦性心动过速发生时，有时会出现心悸、气短、胸闷、烦躁等症状，往往心跳不会很快，一般不会超过每分钟140次，心律不齐可使血液循环失常：当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。心律不齐较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症，还会发生猝死。
所以出现窦性心动过速时最重要的就是查明病因，及时治疗原发疾病，不需太过紧张，查明病因才是首要。并在日常生活中定时体检，及时知道自己的身体情况。
孕妇窦性心律过速需要注意心理疏导。
窦性心动过速就是指成人窦房结不理智产生超出100次/min，速率常以101到160次/min。窦性心动过速开始和结束后，心跳逐步增加或者减少。孕妇需在临床医师与家属良好的心理疏导，心理安慰辅助下以实现自生理调节。孕妇的精力活动，情绪激动和饱腹感也会导致自主神经，歇息欠佳和身体疲乏，可能会导致心率加快。
窦速患者要多休息，出现明显的心慌、乏力、头晕等症状，要及时就医。要避免过度劳累、情绪激动、吸烟、饮酒、咖啡等诱发心律不齐的原因，同时要注意吸入氧气。对重度窦房颤动患者进行心电图监测，密切监测患者的各项指标。窦性心动过速的病因要及时的改正，例如血容量不足要及时补充水分、甲状腺功能亢进等。β受体阻断剂是目前临床上用于治疗窦性心动过速的药物。在治疗无效的情况下，可以通过射频消融改善窦房结的功能。
发生窦性心动过速，这种状态与紧张劳累有关，心理压力之间均存在着某种联系，与熬夜有时候会有些联系，此情况需主动进行心电图检查，做一下心率多少的检查，如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用比索洛尔、美托洛尔缓释片、温心颗粒、参松养心胶囊等药物进行治疗。
此外，应该注意休息，避免进行剧烈运动，同时避免劳累。