生气后奶汁重新增多大约需要1-3周的时间,才会恢复泌乳量,但是需要有良好的情绪,注意多喝点营养汤水。情绪也要适当调节,同时需要增加吸吮次数,夜间也要哺乳一次,奶水会很快得到恢复。
生气回奶可以食用催奶的食物,可以多吃下奶的食物或者是汤水,如猪脚茭白汤,鲫鱼汤、花生大米粥等。还有一种方式就是让宝宝多吸吮乳头,采取正确的吸吮姿势,让宝宝多吸吮也是不错的追奶方式,必要的时候可以请专业的催奶师进行按摩追奶。
生气不但会影响乳汁的分泌,也会影响乳汁的排出。生气的时候,人的肾上腺皮质类激素分泌就会增加,对泌乳素水平有抑制作用,生气能抑制奶产生,压力、负面情绪会让催产素分泌水平降低,让奶不容易产生。
可以让宝宝多吸,保证乳房吸空,这样乳腺通畅,奶水来的快一些。可以去药店买些药来煮水喝,或者将熟芝麻加上白糖磨碎之后,用水来吞服,也有通奶的功效。找催奶师按摩也是可以的,或是去医院开些催奶药。
一般来说,产妇生气可能会回奶的。要想使乳汁增多主要是让宝宝勤吸吮,母亲需要保持心情舒畅,多喝猪蹄汤,鲫鱼汤或羊肉汤等。宝宝出生后六个月内尽量纯母乳喂养,母乳喂养对母亲和婴儿都有好处,可以提高婴儿免疫力,减少疾病,促进婴儿牙齿和颜面部的发育。
需要注意的是,产妇应该饮食清淡、易消化,比如可以吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等,这些食物比较容易吸收,避免消化不良。
月子里因为生气导致回奶,还是可以通过催乳和吃下奶的药物等调理追回奶水,平时需要保持愉快的心情,不能有大的情绪波动,因为情绪对于乳汁的分泌影响很大,可能导致泌乳素分泌减少,引起乳汁分泌减少或是回奶的情况出现的,再就是需要多喝汤汁食物,如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等都可以喝的,多喝水对于乳汁分泌也是有帮助的。