是，大夫说我神经衰弱，肾精不足
我该如何调理？
可以在医生的监督和陪伴下用药，还应该保持放松。
耳鸣多由植物神经功能紊乱引起，部分由神经衰弱引起。建议可以服用谷维素和安神补脑液进行治疗。日常生活中，晚上最好用热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前适当做一些运动，比如瑜伽，可以促进血液循环，睡前听听音乐，避免神经处于高度集中的状态。另外，中医的针灸推拿疗法对缓解失眠也有非常好的效果。
考虑为神经衰弱，是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，大多数病例发病于16-40岁之间，从事脑力劳动者占多数。
出现头晕、失眠、乏力。首先治疗头晕乏力，建议在医院检查病因并对症治疗。
如果因头晕、疲劳出现失眠等不适，必须首先治疗头晕、疲劳。头晕乏力的治疗好了，患者心情好了，失眠症状就会有效改善。建议患者首先对神经科医生进行头颅磁共振、动态心电图等相关检查，排除器质性疾病引起的上述不适。如果这些检查大部分正常，这种性质的头晕需要考虑到耳石和精神情绪不良引起的上述不适。如果是耳石引起的头晕乏力的话，用一般的方法复位的话症状会好转。如果是焦虑抑郁导致的头晕乏力，则给予抗焦虑药进行对症治疗。
头晕，耳鸣，失眠是植物神经功能紊乱的原因导致的，要在指导下吃一些药，平常要多注意，晚上用热水泡脚，可以在临睡觉之前喝一杯热奶，而且要多注意运动锻炼，睡前听听音乐，从心里上减压，放松一下。
头晕、耳鸣、口干、失眠有以下两种调理方法：
第一、应该加强体育锻炼。运动是加强全身血液循环，改善大脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
第二、可以用中药治疗。中医肾虚、血瘀、痰湿等症状的患者可以根据自己的不同情况进行治疗，不同的中药可以达到满意的效果。耳鸣的主要原因有精神理性、生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性，可能是患者的精神疾病所致。继发性头晕耳鸣失眠是继发于躯体疾病和精神障碍。
一般抑郁失眠是会导致头晕耳鸣的。
抑郁失眠是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，有的还会出现头晕耳鸣的。如果患者心情放松愉悦，会减轻症状。患者可能会长期被失眠所困扰，连续长时间晚上不睡觉，就可能发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋等症状。
建议：抑郁失眠患者应养成良好的作息习惯，并且有良好的饮食习惯，多吃青菜瓜果，应该早起早睡，避免吸烟饮酒以及过于劳累。
