就想知道这是不是病了呢
首先是要查找记忆力下降的原因。临床上常见引起记忆力下降的有长期的睡眠不好、焦虑、抑郁都可以导致记忆力下降。对于这一类患者,首先改善睡眠质量,可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物。
导致精神紧张,睡眠质量不行,大脑长期的疲劳导致植物神经紊乱,失眠,头痛等症状一般没有气质性病变。不要老是钻牛角尖,心胸开阔点,凡事要往好的方面想,注意休息,不要想得太多,尽量多出去找朋友一起玩,转移注意力,慢慢的调理。去正规专科医院找医生帮助,正规医院比较靠谱,要保持自己的内心平静。
老年痴呆早期也是无法医治的,但早期可用药物治疗,可以进行病人的认知上的锻炼,合理的安排饮食,戒烟戒酒,多做促进脑的运动。老年痴呆是老年期常见的一种疾病,早起症状不太明显,但是病人可以明显的感觉到自身的记忆力衰退,容易忘事,丢三落四的,随着病情加重,可能会出现语音功能受损,情绪忧郁。
记不住东西可以结合中药进行调理,中药以通气穴、除湿热、补肾气为主,具有很好的调理气血平衡和补脾益肾的作用,能够缓解由于神经衰弱而带来的记忆力下降。其次要保持心情舒畅,避免精神过度紧张和焦虑,脑力劳动不要太多。
脑子记不住东西,原因有很多比如,第一,没有良好的休息睡眠,经常熬夜劳累,良好的休息睡眠,容易出现脑子记不住东西。第二,心态很关键,如果长时间做事注意力不集中,三心二意,脑子也不容易记住东西。