隔水蒸的香蕉对便秘有帮助吗？隔水蒸的香蕉吃了会有反作用吗？
检查没问题，就是经常便秘
经常便秘应该怎么预防？
经常便秘的原因如下：
出口梗阻，直肠前突或者传输障碍存在等都可能会导致出现经常便秘的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过结肠镜检查、排粪造影和传输实验等方式明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时要戒烟戒酒，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
2岁儿童长期便秘还是要注意，适当吃一些水果，有利于促进排便的，并且继续定时训练大便。尽量注意让孩子多进行运动，补充一些酸奶，粗粮，香蕉等，另外注意生活要规律。
可以适当增加益生菌和助消化药有助于改善大便和消化，再配合中医推拿治疗效果更好。在饮食上，要调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。要注意补充水分。养成每天按时排便的习惯，以建立正常的排便反射。
孕妇便秘是妊娠后孕激素分泌增多，导致胃肠道和子宫平滑肌收缩缓慢，子宫平滑肌收缩缓慢起到安胎作用，胃肠道平滑肌收缩缓慢，导致食物、粪便在肠道内存留时间延长，水分吸收增加，导致便秘出现。
一般情况下，经常便秘可以采取以下办法缓解。分析如下：
便秘和饮食是有关系的，平时饮食过多，饮食过饱，暴饮暴食，不能多饮水。还有一些是因为胃动力不够或者是吃多了肠胃不好导致的。可以多食用苹果、菠菜等易于消化的食物，也可以选择面条、馒头等为主食。空腹时可以服用一块香蕉，也可以服用健胃消食片，比如山楂丸等。
经常便秘可以每天多食蔬菜和水果，增加饮食中纤维素含量，可选用白菜、苋菜、菠菜、萝卜、蒜等。
经常便秘如果经相关检查证实无器质性病变，食欲正常，无消瘦贫血等症状表现，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘，这类型便秘需要自己根据个人体质、工作、生活等实际情况，正确改善进行调理。如每天坚持15~30分钟的运动；多吃富含纤维素的蔬菜，香蕉、梨、西瓜，红薯等，多喝水，少喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮料；养成每天定时排便习惯，不忽视便意。
另外还需要谨慎选择刺激性泻药，以免造成依赖，长期便秘可以选择一些温和保护肠道的药物来进行治疗改善，比如四磨汤口服液，其对于便秘患者，可增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，且作用较温和而持久，有利于肠蠕动从不规则向规则性转变，从而加快胃肠蠕动功能的恢复。
