医生你好,这几天我血压升高,吃了降压也降不下来,怎么办?谢谢!
高血压疾病有一定的遗传背景因素影响,但是工作环境,饮食,休息等因素均可以影响血压波动,少盐饮食,适当运动,如果体重过高,那么减重对于血压的影响还是比较大的,如果血压控制不理想只能通过降压药物治疗。
把血压降下来可以通过服用些药物进行治疗,可以在控制饮食和适当运动,平时注意低脂、低盐饮食,多喝水,适当运动,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,坚持有氧运动。
肾脏,肾上腺,肾动脉等有没有问题,如果有病因,要针对病因治疗。大部分都是原发性高血压,高血压病人不能够吃太油腻的食物,不要吃肥肉,以及动物内脏,不要吃含胆固醇高的食物,像蛋黄。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。坚持服用降压药,尽量选用长效制剂,平稳降压。如单剂药物降压不达标,需要联合应用2种或2种以上的降压药,才能使血压达标。
失眠导致血压升高一般是短暂的。首先要改善失眠症状,保持血压稳定。
高血压患者要注意休息,避免疲劳。经常失眠的患者可以去医院配合医生服用一些调理神经的药物。在治疗期间,他们应该保持良好的心情。
分享几个失眠快速入睡的小技巧:
1、躺在床上,自然呼吸,注意力集中在手上或脚上。
2、极度放松肌肉,以沉重感体验肌肉放松的程度。
3、睡觉前,放一段轻柔单调的音乐。
4、喝一杯热牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。
5、睡前60到75分钟洗个热水澡。
血压降下来头晕通常是正常的,不用过于担心,具体分析如下:
有些人血压下降后会出现头晕,这是一种正常的生理反应,随着血压的升高,这种眩晕也会逐渐消失。长期高血压的人,身体的神经和体液都会适应高血压,如果服用了降压药,血压恢复到正常,身体会暂时不适应,会出现大脑供血不足的现象,出现乏力、视物模糊、头晕、头痛等现象,但随着身体逐渐适应了血压,头晕的症状也会逐渐消失。
血压与食物的相关性最大,食盐的摄入与高血压有很大的联系,摄入过量的食盐会引起体内的钠含量,从而引起血液的体积增大,从而引起血压升高。因此,对于患有高血压的患者来说,要注意控制盐含压。高脂高热量食物会导致患者出现肥胖症,而肥胖症的发病率也会使血压升高。患有肥胖症的人患有糖尿病,一般会使患者体内的血压升高。