晚上出现肩部疼痛比较大的原因是：
1.晚上睡觉时一般是平躺或侧卧位，在平躺的时候没有任何支撑，所以肩关节很可能会向后伸展，从而引起关节内部的病变。侧卧位睡觉时可能会对患者的肩关节产生压力，引起疼痛的原因可能是因为肩周炎、肩袖撕裂等。
2.晚上休息的时候不会受到周围的干扰，会把精力放在疼痛的地方，晚上的时候会感觉到肩膀的酸痛。
男性晚上腰疼白天没事的原因如下：
夜间温度偏低，如果患者劳累过度或着凉，很有可能引发腰椎间盘突出，腰肌劳损等问题，建议患者及时就医，通过核磁共振检查明确是否存在腰椎间盘突出的情况。建议患者晚上要注意腰部的保暖，平时要多劳逸结合，少干点重体力劳动，晚上要少做高强度的工作，最好是睡硬板床，腰肌劳损导致的腰痛，可以服用壮腰益肾的药，例如壮腰健肾丸。
干活腰疼应采取以下措施：
第一、停止工作后躺在病床上，这样可以减轻腰间的酸痛。
第二、佩戴腰围外固定装置，可以减少腰椎的负担，从而达到缓解腰椎间盘突出症的目的，同时还可以加强腰椎的外部稳定性。
第三，药物治疗，可以通过服用洛索洛芬钠、芬必得、骨通贴等药物来减轻腰痛。
第四，疼痛缓解后要进行腰部和腹部的肌肉强度锻炼，能够缓解疼痛，防止复发。
干活腰疼应注意休息，避免体力劳动，如有必要，应及时就医。
1.干活腰疼应尽量不要做运动，以免造成身体的伤害，同时要注意不要久站、久坐、弯腰抬重物、扭腰等，以免引起肌肉长期的紧张和疲劳。
2.要注意自身的着装，避免着凉，以免引起肌肉的绷紧，使炎症积累，从而加重症状。
3.可以服用一些抗炎镇痛药物，例如尼美舒利，尼美舒利，布洛芬等，缓解疼痛。通常在服用上述药物3-5日后，症状会有所改善。
腰不好要具体问题具体分析，首先要考虑腰部是不是有基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎疾病等，进行劳作时腰部发力，牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛，贴敷高腰，进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚，不适宜进行大量费力的活动。另外，长时间不活动，忽然进行劳作时就会出现腰疼，这种就是缺乏锻炼，没有什么大事，不必担忧。
肩膀疼腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一种是口服药物，如美洛昔康，塞来昔布，洛索洛芬钠片等，并配合口服腰痛宁胶囊、大活络丸等中成药。
第二种是物理治疗，可以通过微波理疗，远红外理疗来缓解局部的发炎，减少痛苦；
第三种是外用药物，可以外用通络祛痛膏、扶他林软膏等药物；
第四、局部封闭疗法，如果患者的肩部和腰部出现了一定的压痛点或者是疼痛的刺激部位，可以进行局部的封闭治疗，有利于减轻腰部和肩部的疼痛；
第五、避免过度劳累，多注意休息，可以预防肩部疼痛和腰部疼痛加重。