腰椎疼痛缓解可以多热敷，按摩，推拿，贴膏药，促进症状缓解。也可以去做汗蒸效果不错，是有颈椎病和腰椎间盘突出筋膜炎的可能性比较大，课检查颈椎腰椎片明确。建议避免久坐，少玩电脑，避免长时间低头活动，避免过度弯腰活动及负重活动。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，这个疼痛的话是不能排除肝胆疾病的。
指导建议：平时最好还是注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒精做肝胆彩超，化验肝功能，乙肝5项检查一下。
还是考虑脊椎病变或是椎间盘突出的可能。这个病重在保养，是比较难以治愈。建议多休息，忌重体力及长时间弯腰活动。可以适当按摩，理疗，热敷。疼痛剧烈时，可以口服解热止疼药物，或者是活血止疼药物。
一般情况下，妊娠35周后会有脊椎疼痛，这是因为孕妇的子宫越来越大，腰椎会受到很大的影响。
或者是因为腰间盘突出、腰椎增生，导致了脊椎痛，这种情况在怀孕期间会出现。在日常生活中要注意多注意多运动，尽量不要过度疲劳，可以在运动的时候双手撑着肚子，或者用托腹绳来缓解腰间的张力和引力。怀孕后期要控制好自己的身体，要多吃一些钙和维生素，还要多留意胎儿的活动，并进行定期的检查。
治疗脊柱侧弯可通过支具治疗，手术治疗，理疗，石膏治疗等。一般20度以内的特发性脊柱侧弯患者主要是进行功能锻炼，使用消炎止痛药物缓解症状，在进行支具治疗。对于支具治疗不能控制没有疗效，侧弯快速发展的患者可进行手术治疗。
治疗的首选就是保守治疗，保守治疗可以分为观察和支具治疗。支具治疗，是指脊柱具备一定生长能力，局部Cobb角度位于25度至45度之间的患者。症状比较严重的患者可以手术治疗。