还没有治疗呢
第二次崴脚冷敷还是热敷
脚崴了以后既可以冷敷,也可以热敷,主要是选对时机。脚崴了24小时以内属于出血活动期,这个时候主要是冷敷或者冰敷。24小时以上主要是热敷,热敷可以起到活血化瘀的作用。
扭伤脚之后早期是要进行冷敷的,再按摩一下。24小时后可以进行热敷的,这个时候热敷是有利于加快血液的循环的。平时生活中还是要多注意自己的安全的,要多注意保护好自己的。
24小时以内为了避免出现血肿,所以是应当可以应用冰块冷敷,超过24小时以后就可以用热毛巾来热敷促进血肿吸收。一定要注意少活动,注意饮食,近期不要吃刺激类的食物。
脚崴了热敷还是冷敷:脚扭伤通常是超过了正常关节的活动度,伤后需要物理治疗。血管有热胀冷缩的功效。伤后三天内冷敷,使血管收缩,减轻血肿,伤后三天后需要热敷使血管扩张促进血肿吸收。
根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀,如果是一个外伤性的肿胀,我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了,但是对于一些慢性的肿胀,比方说膝关节炎发生的肿胀,我们给的建议是可以热敷,对一些痛风引起的关节肿胀,我们不建议热敷,也不建议冷敷,而是有非常针对性的用药,进行治疗,才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物,应多休息。
摔伤后需要根据摔伤的时间来决定冷敷和热敷的使用。摔伤后如果能够排除内脏的损伤,或者肢体的骨折,可以考虑软组织处裂伤,最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷,通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷,可以减轻毛细血管的渗出和扩张,防止出现血肿或者肿胀继续扩大。48小时以后,由于血液血栓形成,组织渗出减少,可以通过热敷的方式促进吸收。通过热敷可以加速血液循环,减轻组织肿胀,有利于摔伤后肿胀部位的恢复。建议去骨科做拍片检查,根据检查结果来查看摔伤的程度,再进行治疗。日常生活中应该注意休息,适当的做一些运动,有利于摔伤后的恢复。