喝豆浆加糖好吗如果加糖要加什么好不加糖又不?

匿名 36岁 已回复
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喝豆浆加糖好吗如果加糖要加什么好不加糖又不?
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喝豆浆加糖好吗如果加糖要加什么好不加糖又不好喝,加了糖又没有什么营养而且又对牙齿不好。

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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,豆浆之中是可以加食糖的,这样可以改善豆浆的口感,提高它的分为,掩盖本身的豆腥味;只不过加糖之后豆浆的能量密度就高了,相对来讲容易导致发胖,但是对本身的营养价值没有什么影响。如果您不想放食糖的话,可以等豆浆放置待五十度左右的事都加入大豆低聚糖,这样同样能够体改口感,而且低聚糖不被人体消化且具有保健作用,是很好的甜味剂。
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文中琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:小儿腹泻,婴幼儿的饮食安排,各类人群的营养问题
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健康指导:你好,豆浆加糖对豆浆本身的营养价值是没有什么影响的可以根据个人口味添加,一般加白糖就可以。但是因为加了糖能量会增加,需要减肥的,控制体重的,或者是有高血脂糖尿病等慢性疾病的人比宜加糖。加糖对牙齿会有一些影响,但只要喝完以后漱口就可以了。
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尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
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问题分析: 你好,喝豆浆可以加糖的。少量有甜味即可,吃多糖容易发胖。吃糖本身是没错的,只是要掌握正确的吃法。怕对牙齿不好,吃过糖漱口就行了。糖分是人体必需的能量供应源之一,不要过量就行。
意见建议:豆浆富含蛋白质和人体所需的微量元素。经常喝豆浆会更健康。不喜欢豆浆的味道可以加入适量的糖调剂一下。对健康有益无害。
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:喝豆浆的话还是可以加糖的,豆浆里主要含有蛋白质,脂肪,微量元素,维生素等,加入糖增加了碳水化合物,是对豆浆营养成分的一个补充,同时还可以使豆浆味道更好,不过由于豆浆需要充分煮沸,加糖不要在煮沸时加,而要等到温度降降再加。为了防止加糖对牙齿的伤害,可以喝完漱漱口就可以了。
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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康