从描述上看患者多数是肾阳虚，出现怕冷，畏寒肢冷等临床表现，不是肾气虚引起的病症，患有肾阳虚的建议多吃一些温热性食物，避免进食寒凉性食物，多吃一些牛羊肉，宜合理饮食，注意休息。
问题分析：根据您的描述及您的具体表现看考虑您不除外有肾阴虚的问题发生。
意见建议：建议您可以考虑都正规医院中医科就诊看一下您是不是有我说的问题发生然后再给予有针对性的治疗的问题与系统调理的问题。
问题分析：你好。结合叫你所描述的症状、在治疗上面是可以通过调理脾胃来帮助改善的。因为脾胃是后天之本。
意见建议：就这个症状可以考虑通过吃点比如脾肾双补丸、平时的生活饮食方面多吃点补脾胃及肝肾的食物。少吃辛辣刺激食物。不要喝酒。
指导意见：您好，脾虚可以吃归脾丸，肾阴虚可以吃六味地黄丸和知柏地黄丸，但是一定要诊断以后才可以服用。
指导意见：你好你说的这种情况一般来说是考虑生活不规律，饮食不好营养不良造成的，再就是工作家庭压力焦虑等原因引起的，所以可以用六味地黄丸或者金匮肾气丸来治疗的，生活规律按时作息保持情绪稳定，适当有节制的性生活！
